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la pregunta es si se puede comer margarina y cual es la mejor.

eso no me ha quedado claro, la mantequilla se que no (20%) pero la margarina si la compro que he de mirar?.

Pues yo uso mantequilla, light, pero margarina no, la mantequilla light me gusta mas y tiene 39% grasa. Para un poco me parece mas sana que la margarina, que tiene grasas hidrogenizadas, pero si puedo aceite de oliva.

oliter escribió:Pues yo uso mantequilla, light, pero margarina no, la mantequilla light me gusta mas y tiene 39% grasa. Para un poco me parece mas sana que la margarina, que tiene grasas hidrogenizadas, pero si puedo aceite de oliva.

para mi mejor la mantequilla, pero creia que no se podia.

gracias

Me has recordado que tengo margarina, caducada, eso si, porque hace mucho que no la uso y he ido a mirar, tiene 60 gr. de grasa, asi que mira, sin querer nos hemos enterado, sigo con mi mantequilla, es un poco mas cara, pero para lo que la uso, me cunde más.

Ni la margarina ni la mantequilla son recomendables, si se va a tomar poquita mejor mantequilla baja en grasas o, en su defecto, margarina light.

Pues ninguna de las dos para la dieta, lo siento. En cualquier caso si lo vas a usar mejor que sea ligera o light, aunque todos sabemos que ni son ligeras ni light jajajaja.

Mejor aceite

aclarado