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Creo que le estoy cogiendo gusto a esto

Desayuno -> naranja+cafe & leche+copos avena( mercadona) me gustaron mucho

Media Mañana -> manzana+trozo queso burgos

Comida->habas pintas(un cacillo) + ensalada de tomate y zanahoria rallada+pechuga pollo plancha+albaricoque


media tarde-> yogur bifidus con ciruelas

cena-> revuelto de espinacas + jamon york + nectarina


Chicas estoy contenta
no paso nada de hambre

chao

Vaya, Dottie, cómo me alegro. Esta forma de comer es genial, pero los primeros días son un poco duros, porque tienes que cambiar tus costumbres, tus proporciones y cantidades. Hay gente que no logra pasar de esos días.

Pero ya verás lo bien que te vas a sentir en sólo un mes. Empiezas a deshincharte y a perder peso poco a poco. Es sólo cuestión de paciencia y de mentalizaci?n (c**o todo en la vida)

Enhorabuena por esos ?nimos.

dottie escribió: Creo que le estoy cogiendo gusto a esto

Desayuno -> naranja+cafe & leche+copos avena( mercadona) me gustaron mucho

Media Mañana -> manzana+trozo queso burgos

Comida->habas pintas(un cacillo) + ensalada de tomate y zanahoria rallada+pechuga pollo plancha+albaricoque


media tarde-> yogur bifidus con ciruelas

cena-> revuelto de espinacas + jamon york + nectarina


Chicas estoy contenta
no paso nada de hambre

chao

El menú lo veo muy bien y me alegro muchísimo de que estés tan motivada