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hola, soy nueva y mañana empiezo la famosa dieta de los 13 dias....la he hecho alguna vez y os aseguro que funciona...ya os ir? contando y si alguien se apunta que levante la mano!!!!

y de donde ha salido eso?, realmente crees que es efectiva?y de que trata?

que preguntona soy, verdad?

es una dieta que dura trece dias, dicen que cambia el metabolismo. yo la he hecho alguna vez y he perdido unos 6 kg, claro que luego si no te cuidas los recuperas...si te enimas dime cosas y te la mando! Asi será mas llevadera

no se puede hacer mas de 13 dias....
apuntaros aqui las que me la habeis pedido y asi nos animamos!
creo que en total ya somos 3

LUNES:
DESAYUNO:
Caf? con sacarina (solo o con leche desn)
COMIDA:2 huevos cocidos con acelgas o espinacas cocidas con ajo refrito(la cantidad que se desee)
CENA:1 o 2 bistecs de ternera a la plancha con ensalada de lechuga y tomate,1 cucharadita de aceite, sal, vinagre y limón.
MARTES:
DESAYUNO: café con sacarina y una galleta o biscote.
COMIDA: 1 GRAN bistec de ternera a la plancha con ensalada de lechuga, aceite y limón. Fruta (la que desees)
CENA: jamón york(lo que desees) y yogurt sin azúcar.
MIERCOLES:
DESAYUNO: ídem martes.
COMIDA: 2 huevos cocidos con judías verdes y tomate. Fruta (la que desees)
CENA: jamón york y ensalada de tomate y lechuga, 1 cucharadita de aceite, vinagre y sal.
JUEVES:
DESAYUNO: ídem
COMIDA: 1 huevo duro, zanahorias cocidas con ajo refrito y 200gr de queso gruyere o sin sal.
CENA: ensalada de fruta (la que desees) y un yogurt sin azúcar.
VIERNES:
DESAYUNO: un plato de zanahorias ralladas con limón.
COMIDA: un GRAN pescado blanco a la plancha con tomate crudo.
CENA: un GRAN bistec de ternera a la plancha y ensalada de tomate y lechuga, aceite y sal.
SABADO:
DESAYUNO: café con sacarina y una galleta o biscote.
COMIDA: Pollo a la brasa con tomate crudo (lo que desees)
CENA: 2 huevos duros con zanahoria rallada.
DOMINGO:
DESAYUNO: tú con sacarina.
COMIDA: un bistec a la parrilla y fruta (la que desees)
CENA: libre. Comer lo que quiera con moderaci?n

pues ya nos diras si te funciona, aunq aqui la mayoria (q no todas) hacemos la dieta de bellablanca, perdiendo peso lento, pero seguro

hola tengo que hacerte una pregunta si no es molestia ¿no son muchos huevos? para una sola semana.

pues si, de ahi q solo sean trece dias...de todas formas yo se la enseñé a un medico yme dijo q se podia hacer...no se, yo la empiezo mañana!

sobre esa "dieta" ya tratamos aqui en el foro hace un tiempito, pero ya se comentú q eso de q te cambia el metabolismo no es cierto, el metabolismo es el q es, y la alimentacion no lo cambia. Lo q cambia el metabolismo es una alteracion de hormonas (ejemplo claro:menopausia), pero no el comer 13 o 14 dias de una manera determinada

estoy deacuerdo contigo ilogic!!!!

es q bien mirado, es una quincena a base de alimentos hipocaloricos e hiperproteicos, todo a la plancha y tal,con lo cual, si quitas las grasas, evidentemente bajareis de peso, pero ojo al efecto rebote, al volver a una alimentacion fuera de esas pautas