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Hola, tengo una preguntilla
El arroz salvaje de nomen es apto?
ya se que los otros el basmati y el integral lo son pero es que me pirro por el salvaje

Keiris ,yo no tengo ni idea,:duda:
a ver si alguien sabe y te contesta

he estado consultando y creo q si q se puede. El arroz basmati, q es el apto, tiene un indice gluc?mico de 50, mientras q el salvaje tiene 35, incluso más bajo q el basmati, asi q yo si lo consumiria

Keiris ,mira que bien
ya te ha sacado de dudas ilogic

y ya q estamos, me podeis decir q diferencia hay entre el basmati y el normal???
yo es q consmo el normal...

B?sicamente el IG. El arroz normal tiene un IG muuucho más alto, por eso hay que consumirlo o integral o basmati.

Si, el arroz salvaje es totalmente apto

Y la diferencia del arroz normal y el basmati, c**o te dice Ardid es el IG, que lo tiene bastante más bajito que el normal

gracias por contestarme tan rápido
sois todas majisimas
Cuando empez? toda la movida del plan bellablanca que publico aquellas fotos tan espectaculeres del antes y el después yo no estaba demasiado convencida de que esto funcionara realmente, pero ha pasado más de un año y las que ya estabais por aquí habeis perdido una barbaridad de peso.
Esto anima un montón, este último mes he engordado (antes me mantenia en 85) por los nervios de los examenesque la ansiedad me da hambre.. pero cuando acabe me pongo super en serio, además había pensado empezar con un ayuno con sirope de tres o cuatro días para desintoxicarme, ?que os parece?
Uff, cuando me pongo... o no escribo o os cuento mi vida...
bueno gracias a quien me lea..

Keiris escribió:había pensado empezar con un ayuno con sirope de tres o cuatro días para desintoxicarme, ?que os parece?

pues la verdad, nosotras no somos aqui mucho de ese tipo de cosas en plan ayunos, pastillas y demas....más q nada pq sometes al cuerpo a mucha presi?n y luego te pones a comer lo q sea y el cuerpo, c**o está pasando necesidad, por poco q comas, lo asímila corriendo.

Mi consejo es q te pongas con el plan desde el principio, leete bien el post de la explicación y cumplelo (no c**o yo ). Normalmente el primer mes se puede perder hasta 4 kilos (no necesariamente los 4, pero se puede). Además, si te pones a base de ayuno, lo más probable es q tu ansiedad suba todavía más, lo cual psicológicamente es todavía peor. Lo bueno del plan es q se controla la ansiedad muy bien, ya q hay dulces adaptados y quieras q no, no es c**o una hipocal?rica en la q por ejemplo un flan no lo puedes ni oler. Yo no sigo la dieta a rajatabla, ni por asomo (soy así de boba) y antes me comía a mi padre por los pies, sin embargo, en un par de meses, ha llegado un punto en el que c**o pq llega la hora...

Yo no te aconsejo ningún ayuno, hace estragos en el cuerpo