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Decidme alguien si he hecho bien la comida:
espirales integrales con tomate frito y atún
Berenjenas asadas con tomate y una pizca de parmesano
(las berenjenas las hago en el micro en rodajas muy gruesas)
dos melocotones

Y otra pregunta, alguien de por aquí cocina la merluza congelada en el micro? me han dicho que sale muy rica pero no se, no se...

Gracias a quien me conteste c**o ahora me conecto poco que no se moleste nadie si no respondo ..

Keiris escribió:Decidme alguien si he hecho bien la comida:

espirales integrales con tomate frito y atún
Berenjenas asadas con tomate y una pizca de parmesano
(las berenjenas las hago en el micro en rodajas muy gruesas)
dos melocotones

Y otra pregunta, alguien de por aquí cocina la merluza congelada en el micro? me han dicho que sale muy rica pero no se, no se...

Gracias a quien me conteste c**o ahora me conecto poco que no se moleste nadie si no respondo ..

Yo la encuentro ok
el tomate frito era natural o de bote?
los de bote les ponen algunas veces azucar y hay que vigilar con eso ya que no conbiene gastar 20% en detalles tontos así y gastarlo en algo que realmente nos apetezca

gracias guapa, no habia caido en lo del tomate de bote, lo tendre en cuenta para la próxima comida. Gracias

Pues yo creo que es mucha comida.

Jo, parezco Pepito Grillo, y a lo mejor me equivoco, pero son dos platos completos y dos frutas. En BB tratamos de comer casi plato único, c**o un plato combinado.

?Podrías ponernos las cantidades que has comido más o menos?

A lo mejor me estoy equivocando, si es así lo siento

Yo estoy de acuerdo con ardid... parece mucha comida. Pero claro, a lo mejor has tomado un poco de cada para dar variedad... es importante lo de las cantidades...

Keiris escribió:Decidme alguien si he hecho bien la comida:
espirales integrales con tomate frito y atún
Berenjenas asadas con tomate y una pizca de parmesano
(las berenjenas las hago en el micro en rodajas muy gruesas)
dos melocotones
Pues está algo descompensado, te faltan proteínas. Ten en cuenta que de proteínas sólo has tomado el atún de la pasta y el queso, es muy poquito. Además, tal y c**o lo describes la cantidad es mucha. Lo que yo habría hecho seráa, comerme una berenjena (dos mitades), de guarnici?n la pasta con el atún, pero teniendo más atun que pasta y luego de postre hubiera tomado un yogurt o alguna otra cosita de proteínas (queso, leche, flan...)

Y otra pregunta, alguien de por aquí cocina la merluza congelada en el micro? me han dicho que sale muy rica pero no se, no se...
Yo la hice anoche con unos pimientos de piquillo y estaba muy rica, son 5 min. a potencia míx. y le puse un poquito de sal de ajo y perejil. Me encantó

Gracias a quien me conteste c**o ahora me conecto poco que no se moleste nadie si no respondo ..

parece mucha comida ya me habria gustado
entre las dos cosas me hice un plato y la pasta llevaba bastante atun, aunque quizas no el suficiente
tengo que acostumbrar a mi cuerpo a comer menos cantidades, pq a mi los nervios me dan por atiborrarme y ultimamente llevo una racha... por eso c**o me quedé con gusa me com? los dos melocotones (que eran pequeños)

Y para cenar me he terminado la berenjena, dos huevos duros (sin pan que para mi es un gran logro) y un yogur

Por cierto Keiris, no te preocupes por el azúcar del tomate frito comprado, son cantidades pequeñas. De hecho muchas conservas llevan azúcar, o incluso el pan de molde integral que compramos, y no por eso dejamos de comerlo, y estas cositas no se cuentan para el 20%.
Lo importante es evitar consumir alimentos que lleven bastante azúcar (c**o los dulces), pero si algún alimento lleva un poquito no pasa nada.

ains madre.... ya no corrijo nada más que lo he hecho fatal...

marsu escribió:ains madre.... ya no corrijo nada más que lo he hecho fatal...

Que no guapa, no te preocupes, por supuesto es mejor si encontramos algo sin azúcar (por ejemplo, en Mercadona venden un tomate frito light sin azúcar), pero c**o dice Bella esta es una forma de comer lo más sano y "normal" posible, no volvernos locas con todos los ingredientes. Si son cantidades despreciables no pasa nada. ¿No te has fijado que el pan de molde integral lleva azúcar? Pues no pasa nada, porque es muy poquita.