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Hola a todos.
La semana pasada estaba pensando en comenzar la Dieta de la Zona, pero me top? con este foro mientras buscaba con Google y me pareció mucho más interesante y fácil de seguir. Además este foro es un estupendo grupo de apoyo, para no sentirse uno solo en un momento difícil c**o es cuando se comienza un nuevo sistema de alimentaci?n.
Ayer lunes mi esposa y yo comenzamos a comer "c**o Bellablanca manda" y no nos está resultando nada difícil.
Tengo 58 años, una estatura de 1,64 y 90 kilos. Obesidad patente. Hace 14 años pesaba 60 Kg. Mi problema es que tengo poliomielitis en las piernas desde pequeñito y 14 años atrás me romp? ambas rodillas en un accidente laboral. Desde ese momento voy en silla de ruedas. Así que la inactividad f?sica y el buen apetito han hecho "el milagro" de mis 30 kilos de más.
Pero ya me he puesto las pilas, acompañado del buen ?nimo y compañía en la dieta de mi esposa, y voy a perder al menos 20 kilos en un año. Espero no ser demasiado optimista. También espero vuestra ayuda en forma de consejos e información. Ya os ir? contando.
Un saludo y hasta pronto.

Voxaurea escribió:Hola a todos.
La semana pasada estaba pensando en comenzar la Dieta de la Zona, pero me top? con este foro mientras buscaba con Google y me pareció mucho más interesante y fácil de seguir. Además este foro es un estupendo grupo de apoyo, para no sentirse uno solo en un momento difícil c**o es cuando se comienza un nuevo sistema de alimentaci?n.
Ayer lunes mi esposa y yo comenzamos a comer "c**o Bellablanca manda" y no nos está resultando nada difícil.
Tengo 58 años, una estatura de 1,64 y 90 kilos. Obesidad patente. Hace 14 años pesaba 60 Kg. Mi problema es que tengo poliomielitis en las piernas desde pequeñito y 14 años atrás me romp? ambas rodillas en un accidente laboral. Desde ese momento voy en silla de ruedas. Así que la inactividad f?sica y el buen apetito han hecho "el milagro" de mis 30 kilos de más.
Pero ya me he puesto las pilas, acompañado del buen ?nimo y compañía en la dieta de mi esposa, y voy a perder al menos 20 kilos en un año. Espero no ser demasiado optimista. También espero vuestra ayuda en forma de consejos e información. Ya os ir? contando.
Un saludo y hasta pronto.

BIENVENIDO

Y ENHORABUENA POR TU DECISI?N! En algún momento hay que decir hasta aquí hemos llegado y no conformarse... Te aplaudo tu valentía y te animo a que participes mucho en este foro contando tus experiencias y por supuesto consultando todas las dudas que te surjan...

Ante todo bienvenido, me alegro de tener por fin un colega masculino que sumar a la tropa Bellablanca. Alguno más hay, pero pocos.

Esta dieta es muy fácil de seguir, pero si quieres asegurarte el ?xito, debes empezar YA a cambiar la palabra DIETA por FORMA DE COMER. Con esto te quiero decir que no hay final, cuando bajes los kilos que necesites, debes seguir comiendo igual, tal vez un poco más relajado, pero no mucho.

Una gran ventaja para ti de este plan para perder peso es que no contamos el ejercicio. No quiere decir que no sea necesario. Cuanto más azúcar, más dulce, pero si no haces, pierdes peso también. Digamos que quien lo hace, puede permitirse algunos lujos.

Lo de perder 20 kilos en un año me parece una buena programaci?n, seráan unos 1.5 por mes. Argala y Oli han perdido eso. Y lo más importante, se mantienen.

Un beso a ti y a tu esposa. Es el hecho de que ella te acompa?e en este cambio lo que garantiza tu ?xito.

Bienvenidos los dos, tu esposa y tu, mucho animo y fuerza de voluntad es muy importante cuando decides bajar de peso.

BIENVENIDOS,A LOS DOS ,QUE LINDO A DUO.TODO DEBE SER MAS F?CIL,MUCHA SUERTE DE CORAZ?N.
TODAV?A NO HACE NI 20 D?AS QUE ESTOY EN ESTA COMPAN?A ,PERO ESTOY MUY FELIZ.

Gracias a todos/as por vuestra bienvenida y calor humano.

Ardid, acepto tu rectificaci?n. Aunque utilic? la expresión dieta, soy consciente de que es una manera de alimentarse para toda la vida.

La verdad es que estos dos días estamos comiendo de maravilla, creo que equilibradamente y, sobre todo, sin tener esa desagradable sensaci?n de apetito voraz. Está bien esto de mantener al estémago trabajando todo el día al ralentú, sin darle calentones con comidas mucho más copiosas. Además creo que así se queman más calorías, al fin y al cabo la digesti?n es un trabajo muscular, involuntario pero esfuerzo a la postre.

A media tarde hemos tomado cada uno un yogur desnatado, media manzana gorda y 3 almendras crudas. Ahora acabamos de cenar dos trozos pequeños de conejo guisado con verduras (coliflor, br?col, zanahoria), 4 boquerones fritos sin harina y una rodaja fina de mel?n. Creo que está equilibrado. También hemos tomado un par de perlas de aceite omega-3 que compramos ayer en Mercadona.

Mi mujer os manda un besote muy fuerte, que unido al mío ya son dos.
Mua, mua.

Hasta pronto.

Pues bienvenidos!! vereis c**o aquí os sentús muy a gusto......... además tod@s tenemos el mismo "problema" y nos entendemos perfectamente!!

Bienvenidos a los dos, ya vereis lo que bien que estareis aqui, con la dieta y la gente, es muy llevadero, nos animamos mucho y tambien nos "re?imos" pero todo con mucho cariño.

Hola, ya no os puedo bienvenir mas, las chicas lo han echo, pero de igual forma, me agrada que hayais anidado con nosotros, aqui esta la puerta abierta.

que sois dos, mejro que mejor, si te has dado una vuelta, habras podido comprobar, que somos una gran familia, asi que acomodaros y sentaros a nuestra mesa,

es c**o la del fayry, os acordais!!!!

por aqui hay buena gente, y te invito a ti y a tu mujer, a que en poco tiempo os atrevais a seguirnos en nuestras locuras, lo pasamos de muerte, asi que la puerta esta abierta

saludos a los dos