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CHICAS,CAMINAR 3VECES POR SEMANA,1HORA, ES SUFICIENTE HACE MUCHO TIEMPO QUE NO LO HAGO,Y ME ESTA COSTANDO MUCHO QUEDO MUY CANSADA.
ESTAR? BIEN?
EN CASA HAGO ALGO DE EJERCICIOS F?SICOS,POCO...ESTOY FUERA DE FORMA.

Pues para mí creo quesí!!! al principio será normal que te canses....... cuando sea una rutina verás c**o haces lo mismo en menos tiempo ..............

Yo creo que si,que esta bien
pero yo no ando nada ni hago ejercicio
pero ya sabemos ,que es buenisimo hacer algo de ejercicio

Jasmin yo creo que esta muy bien, al principio cuesta pero luego te costara mucho menos.
Yo hago cardio 30 minutos al dia y me va fantastico, de aqui a nada lo subo a 45 minutos hasta que conguia hacer una hora

Pues yo desde que empeze la dieta hace 9 dias ,ando todos los dias 1 hora,y estoy cansada pero supongo que sera al principio hasta que nos acostumbremos,asi que seguire el tiempo que pueda

Está genial. Cualquier ejercicio que hagas por poquito que sea el cuerpo lo agradeced. Lo del cansancio es normal si no estés en forma y además con este calor...

Cualquier ejercicio, por pequeño que sea, es mejor que no hacer nada.