MundoRecetas.com

Tengo un libro con rececetas que practicamente se adaptan a nuestro plan porque son practicamente de proteinas e hidratos complejos (verduritas y panes y harinas integrales...) es de la dieta south beach que tengo el libro de hace muchos años y el otro dia, con el traslado y eso lo vi, le estuve echado un vistazo a las recetas y estan muy bien para nuestro plan (las segunda fase de nuestra dieta se parece mucho al plan bella...porque se basa en el IG, y en la segunda fase se come de todo c**o nosotras, la base es proteina, verduras etc c**o nostras y poco pan y pasta y eso y que sean integrales etcc... bueno tiene cosas diferentes por ejemplo las raciones y eso pero las recetas nos sirven....

Bueno no me enrollo más, el caso es que pone las recetas con las medidas en tazas y no me aclaro... ?cuanto es 1/4 de taza de queso desmenuzado?

Pongo un ejemplo de receta que quiero probar para cenas...

MINI QUICHES DE VERDURAS (SIN HIDRATOS) (salen 12 pequeños o 6 medianos depende del molde)

- 300g de espinacas
- 1 huevo
- 3/4 de taza de queso light desmenuzado
- 1/4 de taza de pimientos verdes cortados en dados
- 1/2 taza de cebolla cortada en dados
- 3 gotas de salsa picante (opcional). (yo lo cambiare por salsa perrins)
- sal y pimienta

- Cocer las espinacas durante 2 minutos y medio en el micro a la maxima temperatura. escurrir el exceso de líquido y reservar.
- Colocar 12moldes de silicona o de papel vegetal untados con aceite en una bandeja de horno.
- mezlar el huevo, el queso, los pimientos, las cebollas y las espinacas en un recipiente. Salpimentar. Repartir la mezcla entre los moldes y hornear a 180º durante 20 min o hasta que, al introducir el cuchillo salga limpio

(se pueden congelar de dos en dos y luego calentar en el micro.
Se puede hacer con cualquier otra verdura.

Una taza es equivalente a 240ml. Así que habrá que medir en vez de pesar.

Ardid escribió:Una taza es equivalente a 240ml. Así que habrá que medir en vez de pesar.

Ya, pero esque el queso y los pimietos hay que pesarlos porque 3/4 de taza son entonces 180 ml. pero no puedo poner el queso en ml

Si el pimiento está cortado en dados y el queso desmenuzado, lo puedes echar a un medidor de líquidos y ya está

Ardid escribió:Si el pimiento está cortado en dados y el queso desmenuzado, lo puedes echar a un medidor de líquidos y ya está

Pues claro será ceporra anda que ya me vale.....


Gracias wapa

yo lo que entiendo es que tienes que coger una taza de desayuno y echarlo dentro hasta que ocupe esa cantidad (1/1, 3/4...) , independientemente de ml o de gr que sean.
pero es una opinión.

todalavidaadieta escribió:yo lo que entiendo es que tienes que coger una taza de desayuno y echarlo dentro hasta que ocupe esa cantidad (1/1, 3/4...) , independientemente de ml o de gr que sean.
pero es una opinión.

Yo pienso igual. Coges una taza c**o de desayuno, y esa misma taza es la que te sirve de unidad de medida.

La taza es una unidad de medida establecida en otros países, c**o la onza. Además, cada taza del desayuno es distinta


He encontrado esto:

Estas unidades de medida son equivalentes:
3 cucharaditas = 1 cuchara = 0.5 onzas líquidas = 14.8mL
16 cucharas = 1 taza = 8 onzas líquidas = 236.5 mL
2 tazas = 1 pinta = 16 onzas líquidas (una pinta de agua pesa un libra)
4 tazas = 2 pintas = 1 cuarto de gal?n = .95 L

Madre mía, que foll?n. Yo casi que me compraba una taza y a vivir feliz

Este lío con las medidas me recuerda un chiste que me contaron hace mucho tiempo, cuando la leche se vendía en aquellas lecherías que tenían vacas en la parte trasera, a las que orde?aban allí directamente.

Un niño va a la lecher?a y le dice a la lechera: "Por favor, deme usted un kilo de leche". La lechera le responde: "Niño, la leche se mide, no se pesa". A lo que el niño añade: "Vale, pues entonces deme usted un metro de leche".