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Me queda muy poquito para salir y quiero ir a hacer mi primera lista de la compra.Aqui en el pais vasco lo que mas suele haber es eroski y he visto los productos que recomendais del mercadona pero no creo que alli esten.
Me gustaria saber si sabeis de algun pan integral de sadwich que sea mas recomendable que otro.
Si tengo que ir algun herbolario no hay problema
Y algun queso fresco que no tenga demasiada grasa.
Muchas gracias por vuestra ayuda!!!!!!

el pan integral q puedes comprar es este:



es de la casa Bimbo, semilla de oro integral, corte inglés.

los quesos mira q sean 0% o lights (sabanitas, quesitos, queso fresco....)

ilogic escribió:el pan integral q puedes comprar es este:



es de la casa Bimbo, semilla de oro integral, corte inglés.

los quesos mira q sean 0% o lights (sabanitas, quesitos, queso fresco....)

y esta maravilla de pan se puede comeré????????? en los post suelo ver pan de semillas de centeno que a mi todo eso me encanta pero solo suele estar en herbolarios y queria saber si habia algun otro de andar por casa.jeejej desde luego que te dare el detalle de momento adelantarte que he comido pure de verduras 2 pimientos rojos rellenos de carne y un yogurt desnatado con trozos de cereales.Que tal? y ahora me ire andando a hacer la compra para hacer ejercicio
mil gracias

si el puré esta hecho con patata, yo creo q es correcto, pq tienes:

hidratos complejos: patata cocida
hidratos simples: verdura del puré y pimientos
proteinas: carne del relleno y yogur

ilogic escribió:si el puré esta hecho con patata, yo creo q es correcto, pq tienes:

hidratos complejos: patata cocida
hidratos simples: verdura del puré y pimientos
proteinas: carne del relleno y yogur

creo que si es que lo tenia echo cuando vine pero suele llevar.muchas gracias por contestar tan rapido la proxima vez lo pongo en el post de menus tampoco quiero personalizarlo y que estes agobiada con tantas preguntas
pero reitero mil gracias por tu ayuda

Pues en principio vale cualquiera que está hecho con harina integral y no lleve azúcar. Lo de la harina es más com?n, pero lo del azucar... así que es complicadillo.

Yo compro el 8 cereales de mercadona, alguna vez silueta y semilla de oro. Ah, si es con semillas mejor

Una cosa que siempre tengo en casa es el pan de centeno del Ikea. Dura mucho y te saca de un apurillo cuando te falta pan.

Yo lo llevo a veces de media mañana con una loncha de fiambre. No es un sanwich, pero es una opción.

Nonia escribió:Una cosa que siempre tengo en casa es el pan de centeno del Ikea. Dura mucho y te saca de un apurillo cuando te falta pan.

Yo lo llevo a veces de media mañana con una loncha de fiambre. No es un sanwich, pero es una opción.

gracias por el consejo cuando vaya algun ikea comprare por probar

yilana escribió:Pues en principio vale cualquiera que está hecho con harina integral y no lleve azúcar. Lo de la harina es más com?n, pero lo del azucar... así que es complicadillo.

Yo compro el 8 cereales de mercadona, alguna vez silueta y semilla de oro. Ah, si es con semillas mejor

gracias por la informacion l final he comprado el de semilla de oro pan ingles con cereales.Me ha llamado mucho la atencion y lo he probado y esta rikisimoooooooooooooooooooo

yo suelo comprar el Bimbo Silueta integral.

el azucar... algun pan de molde no lleva azucar???