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Hola!

Me gustaría empezar alguna dieta que fuera efectiva y que no pasara hambre...

Lo peor, es que cuando empiezo alguna dieta,tengo bastante ansiedad de comer y maximo suelo aguantar 1 semana y media o 2 haciendo la dieta y vuelvo a caer en las tentaciones ...

Alguna dieta que fuera bien? Y para no caer en las tentaciones,además de fuerza de voluntad... algun metodo?

Y por cierto,retengo muchos liquidos... además de beber 2litros de agua al día... que podría tomar para no retener tantos liquidos y que me ayudara a expulsarlos?

Muchas gracias de antemano!

Hola Estefi

Pues arriba tienes fijos los mensajitos de las dietas que seguimos por aquí, yo creo que lo mejor es que lo leas y tu misma veas cual se adapta mejor a lo que quieres y necesitas.

En cuanto al líquido, pues pese a que parezca lo contrario lo mejor para la retenci? de líquidos es el agua. A mi tambiénme resulto rar?simo cuando lo escuch? del endocrino y luego por curiosidad le preguntó a la de cabecera y me dijo que si (que cosas).

Mucha suerte y cualquier duda no tienes más que preguntar

muchas gracias!

Voy a echar un vistazo a las dietas