MundoRecetas.com

hola chic@s:
queria hacer una pregunta:?que tipo de dieta me recomendari así solo quiero adelgazar 4 kg para volver a estar en mi peso he tenido una preciosa niña hace hoy 11 meses y no hay manera de quitarmelos
y pienso los puntos la mo....la at.....la no se que y la verdad no se que hacer
muchas gracias por adelantado
por cierto para hacerme los menus dispongo de mis aliados
chef 2000 y thermomix

Pues es que va a ser muy difícil aconsejar, porque depende de ti, de tu forma de comer habitual, de la prisa que tengas...

Aquí cada una te vamos a recomendar la que seguimos nosotras. Es mejor que le eches un vistazo al sistema de cada una y a los menos de ejemplo de cada semana, para que decidas cuál te va a costar menos seguir.

?nimo y ya nos contarés cuál escoges

Yo te digo lo que Ardid, nadie mejor que tú para saber qué dieta te conviene más... dependerá de tus gustos, de tu forma de vida...

buenas.
yo comparto lo que te dicen Neo y Ardid.
por aquí la mayoría seguimos las pautas que nos dio Bellablanca para una alimentaci?n, sana y equibrada y la mayoría creo que ya las hemos adoptado para siempre, porque vemos que aunque se baja despacio (y no te voy a enga?ar en eso), no se recupera, además comemos variado (legumbres, pasta, arroz, carne, pescado, mucha fruta y verdura...), y para suerte nuestra tenemos un pequeño margen de comidas a la semana para si queremos poder darnos algún caprichito.

te aconsejo que eches un ojo al resto de dietas, NH, definitva, Monti, ... y que tu misma veas la que más se adapta, los sacrificios que tendrías que hacer y lo capaz que te ves para poder hacerlos.

un beso y espero haberte ayudado.