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choquerita60 escribió:Holaaaa,aqui va mi menu de hoy:
D:naranja,descaf con desnt,dos tostadas integrales con queso desnt de untar.
MM:no tomo nada me levanto tarde.
C:Ensalada de patata cocida (poca)tomate,pepino,huevo duro cebolla.Dos hamburguesas caseras.Un nectarino.
MT:Barrita de Anitin con queso desnt de untar. (te falta algo de fibra, una fruta por ejemplo) (además, la merienda no debería ser más tarde de las 6 por los HCC)
C:crema de verduras varias.Yogur Activia natural desnt. (cuidado con las cremas, es difícil que no lleven patata)