- Desayuno ( 6:45 ): Zumo de naranja + plátano + vaso de agua.
- Media Mañana ( 10:00 ): Pan integral c/ mantequilla + leche destantada
T? verde.
- Antes de comer ( 13:00 ) : 2 Ciruelas + yogurt blanco desnatado.
- Comida ( 15:00 ): Calabacin rehojado + 2 filetes de lomo.
- Merienda ( 18:00 ): T? verde + yogurt desnatado .
- Cena: Ensalada variada ( romanilla, atun, huevo, maiz, tomate, palitos de cangrejo ) con mayonesa casera, infusion.
Si algo esta mal pediria que me lo corrigieseis y decirme por favor donde puedo encontrar menus orientativos.
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