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Hola chicas, es ke no me quedo trankila a ver he comido una ensalada y pizza integral con 2 salchichas y queso pero tengo remoridimiento de conciencia ?se pueden comer salchich así, le puse queso normal porque no tenia ligh cuenta 20%? La pizza no era muy grande mas o menos le puse de harina 100g. mas luego todas las proteinas y la ensalada.

Se pueden comer salchichas frescas, y el queso no muy light de vez en cuando, no de costumbre.

Las salchichas no eran frescas,pero bueno tampoco me van a matar ya me quedo mas trankila.
Es que veo que c**o mucho y me miro al espejo y me veo mas gorda yo creo que es obsesion.

Mujer, no te sientas culpable, que para eso tenemos el magnífico 20%. Sencillamente no te pases más y listo

Creo que ella pretende no meterlo en el 20%

Si es para comer, yo creo que es apta, tal vez demasiado grande. Creo que 100 gramos de harina por persona es mucho, la masa hay que estirarla mucho para no comer tanto pan.

?Las demás creíis que es para el 20%?

Pues yo la meter?a en el 20% es demasiado HCC y demasiada grasa (a mi entender) pero vamos que tampoco es mortal gastar el 20% jajajajaja.

Vaya, pues yo pensaba hacer pizza el jueves, que es fiesta y tengo más tiempo, y no pensaba meterla en el 20%, yo estiro un montón la masa y de cubierta le pongo sobre todo verduras y de proteínas le pongo un poco de atún y el queso light.

Jo, no me digas que es pal 20% Además, la acompaño de ensalada y no me hincho.

Si comes un trozo de pizza y algo más no pasa nada y si la masa la haces tu nadie mejor que tu sabe lo que lleva y si el queso es light y similares pues sin problemas, pero la pizza así por la buenas por muy light que sea muy de dieta no es, pasa igual con la boller?a, con moderaci?n siempre

Vale

Yo meter?a la comida para el 20%, 100 grs. de harina sólo para una persona me parece mucha harina.