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Los h?bitos (y unos ?nimos)

Publicado: 30 Oct 2007 16:44
por quijana16
Este post es para animar a toda la gente del foro que intenta cambiar sus h?bitos y su alimentaci?n por el hecho de estar más sanos y no sólo por todo lo que nos exige la sociedad (sobre todo a las mujeres).

Yo tuve problemas con la comida, ya que a ra?z de un problema de acoso escolar empec? a tener problemas y sólo sabía comer y comer. Tuve algo de sobrepeso, pero desde mi experiencia digo que primero hay que tener sano el corazón para tener sano el cuerpo. Una vez supere mi problema, he sabido encarrilar tanto mi vida c**o mis h?bitos alimenticios.
Al principio es una tortura, pasar de unos h?bitos a otros, pero una vez que se han aprendido puedo decir que estoy encantada. Ya no machaco mi cuerpo (antes igual no comía más que ensaladas, fruta y yogures) y además, si c**o una cantidad normal y sobre todo, con el mismo horario de comidas (más o menos) puedo estar bien por fuera, por dentro y disfrutar de la comida, que lo cierto es que es un placer.

A mí me encantaba comer y me sigue gustando, y disfruto más que nadie a pesar de hacerlo de forma sana, equilibrada y con cabeza. Sólo quiero animar a todas las que os cueste el cambio, y deciros que cualquier duda que tengais me la pregunteis. ?ANIMO! :D :D :D

Publicado: 30 Oct 2007 22:07
por sharini
Gracias, eres un encanto, y me has ayudado mucho aunque no te lo creas.

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Publicado: 31 Oct 2007 09:33
por neo_mrl
Quijana, me han gustado mucho tus palabras :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

Publicado: 31 Oct 2007 09:36
por shamira
:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

Publicado: 31 Oct 2007 10:16
por mirindela
:beso: :beso: :beso: :beso: llevas toda la razón.

Publicado: 31 Oct 2007 10:36
por SilverMoon
Me ha gustado leer tú experiencia y sobre todo llevas razón cuando dices que .........."hay que tener sano el corazón para tener sano el cuerpo".


:beso: :beso:

Publicado: 31 Oct 2007 13:06
por adabrillante
Me has emocionado.
Gracias :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Publicado: 31 Oct 2007 13:10
por todalavidaadieta
TOTALMENTE DE ACUERDO.

:plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

Publicado: 31 Oct 2007 15:16
por yilana
:up: :up: :up: :up:

Y esto para ti porque se lo dificil que es salir de una gujero cuando estés metida así que aprieta los dientes que va un achuch?n :lol:
:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Publicado: 31 Oct 2007 15:44
por quijana16
Gracias chicas :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: