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bueno,es que no se si cuenta lo mismo o va por separado... es que esty contando lo que voy bebiendo de agua o de lo demás... y no se si el agua va a parte de lo demás que tomas o que...

Me refiero a si se cuentan por ejemplo lo que tomas de café,con lo que tomas de agua y tomas de zumo y cosas así o se cuenta el agua y a parte lo otro


No se si me entendeis...

Yo lo digo por lo de tomar los 2l de agua al día...

Hola!
te digo c**o yo lo hago.
un vaso al levantarme: 250 ml (es grande)
una botella de medio litro durante la mañana
otra durante la tarde
dos o 3 infusiones: mm, comida y cena: 600 ml
si voy al gimnasio otra botella de 500 ml.
... y otra al acostarme, que es mi nuevo objetivo.

no cuento ni leche, café, lo que le pongo a los garbanzos....
solo el agua tal cual y las infusiones.

es que si cuento el café por ejemplo,entonces ya llevo los 2litros de agua

Por eso pregunto,para saber si aún me queda para completarlos o ya están más que completos y con eso ya me quedo satisfecha por hoy

bueno, pues si el café es solo café (sin leche), pues supongo que lo puedes contar.
pero ten el cuenta que el café es mejor descafeinado, porque si quieres hacer BB, hay que tener presente que la cafeina nos pone nerviosos, y hace que se dispare la insulina, con lo cual, si eres muy cafetera, es mejor que alguno sea descafeinado.

todalavidaadieta escribió:bueno, pues si el café es solo café (sin leche), pues supongo que lo puedes contar.
pero ten el cuenta que el café es mejor descafeinado, porque si quieres hacer BB, hay que tener presente que la cafeina nos pone nerviosos, y hace que se dispare la insulina, con lo cual, si eres muy cafetera, es mejor que alguno sea descafeinado.

cuantos litros bebes al dia??

sambori escribió:

todalavidaadieta escribió:bueno, pues si el café es solo café (sin leche), pues supongo que lo puedes contar.
pero ten el cuenta que el café es mejor descafeinado, porque si quieres hacer BB, hay que tener presente que la cafeina nos pone nerviosos, y hace que se dispare la insulina, con lo cual, si eres muy cafetera, es mejor que alguno sea descafeinado.

cuantos litros bebes al dia??

pues normalmente entre dos o dos y medio, dependiendo de si voy al gimnasio o dos.
pero pasar?a perfectamente sin beber todo el día, así que me tengo que obligar.

todalavidaadieta escribió:bueno, pues si el café es solo café (sin leche), pues supongo que lo puedes contar.
pero ten el cuenta que el café es mejor descafeinado, porque si quieres hacer BB, hay que tener presente que la cafeina nos pone nerviosos, y hace que se dispare la insulina, con lo cual, si eres muy cafetera, es mejor que alguno sea descafeinado.

yo de cafetera,nada de nada,soy de cola caos...

Pero claro con esto de las dietas,solo entra infusiones o cafés... las infusiones y los tes no me gustan... y el café solo tampoco... así que lo tomo con un poco de leche esnatada y sacarina...

Es que soy muy delicada para estas cosas