La opinion generalizada entre medicos y nutricionistas es que todas las dietas "de marca" no suelen dar mucho resultado, no existe "la dieta"...tu eres una persona unica, y c**o tal necesitas, ademas de las pautas generales para adelgazar, algo personalizado, que no es igual para todos, segun tus caracteristicas, gustos, patologias, etc.
Pero ademas de esto, la dieta disociada no tiene ningun asidero cientifico ni nutricional....es verdad que tu cuerpo responde a cualquier cambio al que lo sometas, en este caso si ademas de disociar los alimentos bajas la ingesta, pues adelgazaras, pero la separacion de alimentos "fuera de tu cuerpo" no tiene ningun sentido....ya se encarga tu cuerpo con sus enzimas de separar todo dentro....
Lo peor es que este tipo de dietas, suelen, a la larga, producir serios trastornos en nuestro organismo.
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un besito, guapa!