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Lunes, ooootra vez lunes a ver esos men?s
Publicado: 28 Ene 2008 07:06
por Salipebre
Echa un trapo estoy que he dormido 4h horas nada mas y no puedo con mi alma, a ver si consigo no llegar tarde al trabajo...
DESAYUNO (6.30H)
- 1 naranja
- una taza de leche semi con nescafé cafeinado y sacarina
MM1(9.00H)
- Un cortado
MM2(12.00H)
- 1 rebanada de pan integral multicereales con fiambre de pavo
- 1 naranja
- otro cortado seguramente
COMIDA (15.30H)
- Ensalada
- Hamburguesa de pollo
- Rebanada de pan integral (me hago un bocata con la hamburguesa, le pongo lechuga y un poquito de ketchup)
MERIENDA (19H)
No suelo merendar
CENA (21H)
- Todavia no lo se...
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Publicado: 28 Ene 2008 07:24
por xiroi
Buenos días!!
Yo he dormido 6 horas pero con 3 pausas para el baño
![Triste :(](./images/smilies/triste.gif)
menosmal que me he vuelto a dormir rápido
Allí voy con el menú de hoy:
7:30 mandarina + café con leche + crusanito
10:30 mandarina + biquini integral (york + sabanita Baja MG) + cortado
14:00 si tengo hambre ... unas cerezas
15:45 garbanzos con tomate + croquetas de bacalao + una mandarina
18:45 si a las 14:00 me c**o las cerezas ... no hay merienda
21:00 judía verde + huevo duro + cuajada o yogur
yatú
Publicado: 28 Ene 2008 07:52
por Ardid
Pues yo tampoco dorm? mucho. Esta tarde tengo un examen, pero no fueron nervios. Es que me acostó a las 12 y me puse a leer, jo, y el libro se puso interesante primero, y de terror después, el caso es que a las 0:30 tenía los ojos c**o platos, las orejas tiesas escuchando todos los ruidos y agarrada al costillo para que no se fuera lejos
El caso es que me costó dormir y hoy levantarme.
Desayuno (6:30):
- Kiwi
- Tostada integral con media sabanita, pavo y media loncha de chorizo de pavo
- Caf? solo edulcorado
MM (10:00):
- Manzana y mandarina
Comida (13:15):
- Guiso que ayer se inventú el costillo. Lleva trocitos de pechuga, calabacín, cebolla, cava y un poco de leche evaporada. Tiene buena cara.
MT (17:30) o cuando acabe el examen:
- Manzana
Cena (21:00)
- Ensalada simple
- Falafel a mi manera
Publicado: 28 Ene 2008 08:53
por LENA68
pues estamos todas iguales yo tampoco he dormido mucho, me desperte a las 5 y se acabo el dormir.
Aqui os pongo lo mio
Desayuno Cafe con leche desnatada, mandarina y rebanada de pan integral con aceite y jamon york
M.M mandarina y 3 nueces
Comida Cocidito ligero con verduras y pllo
M.T. fruta y nueces
Cena Pisto y queso fresco.
Buen dia
Publicado: 28 Ene 2008 08:56
por neo_mrl
Pues hoy tengo pensado:
Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, una pera, trozo bizcocho apto.
Media mañana: orej?n, yogur desnatado, tortita integral arroz.
Comida: ensalada arroz basmati y lechuga, pechuga de pollo al curry, naranja.
Merienda: no haré.
Cena: todavía no lo s
Publicado: 28 Ene 2008 08:59
por shamira
Pongo mi menú, no BB:
Desayuno: leche avena con 4 galletas.
Comida: Ensalada y plato lentejas con verduras.
Merienda : fruta.
Cena: Berengena en lasaña o gratinada.
Una pregunta Ardid ¿Qué libro estés leyendo?
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Publicado: 28 Ene 2008 09:22
por Almudena-madrid
Bueno va mi menu, aunque no es muy de dieta
d- piña, cafe con leche, tostada con tomate y un trocito de jamon
mm - yogur con fruta desnatada
comida - ensalada de tomate, callos con garbanzos y piña natural
mt- infusion y una fruta
cena- judias verdes y conejo
lo de los callos con garbanzos no es muy de dita, pero me gustan mucho y muy de vez en cuando los hago y me los traigo a la ofi para comer
espero vuestros comentarios que siempre me encantan
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Publicado: 28 Ene 2008 09:25
por eljasaja
Buenos días,
![Muy feliz :D](./images/smilies/muyfeliz.gif)
después de no poder poner los menos este fin de semana volvemos a la taque
DESAYUNO
Kiwi café cortado y tostada integral con chopped de pavo y queso Light
MEDIA MAÑANA
Vitalinea
COMIDA
Ensalada con lechuga, tomate, surimi y aguacate y pollo con dos salchichas de pavo
MERIENDA
Fruta
CENA
Ensalada de tomate con huevo duro, atún y aguacate
Hasta mañana y feliz semana
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Publicado: 28 Ene 2008 09:32
por faith
Buenos días!!!
Reportando...
DESAYUNO:
Caf? con leche edulcorado, tostada integral con mermelada diet, y 2 mandarinas
MEDIA MAÑANA:
Yogur desnatado
COMIDA:
Ensalada
Merluza a la plancha
1 pera
MEDIA TARDE:
1 Naranja
CENA:
Berenjena al ajillo con un pelín de queso y 1 loncha de jamón asado
1 yogur desnatado
Esta semana a ser buena, que pronto está la pesada y luego vienen los arrepentimientos
![Wink ;)](./images/smilies/wink.gif)
es que este finde me tomó licencias...
Un besote
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
bueno pues yo me uno a poner menu de dieta (KISSY)
Publicado: 28 Ene 2008 09:44
por mollibcn
EN AYUNAS DOS VASOS DE AGUA
UN ZUMO
A MEDIA MAÑANA UN BOCADILLIN DE JAMON
UN ZUMO DE NARANJA
AL MEDIODIA BACALAO CON SALSA DE CIRUELAS Y PI?ONES
BERENJENA, CALABACIN A LA PLANCHA
MERIENDA UN YOGURTH
CENA ENSALADA COMPLETA(MEZCLUM DE LECHUGAS,
TOMATE, AGUACATE, CEBOLLA, MAIZ, FRUTOS
SECOS, NARANJA, MANZANA, ALI?ADA CON
VINAGRETA DE MODENA
PI?A
Y ALA A DORMIR.
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
GEMMA
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)