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Os doy unas ideas practicas a la hora de organizaros la semana....espero que os sean utiles....

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Cuanta razón tienes Ana , gracias por recordarnoslo

gracias Ana

Completamente de acuerdo

Yo creo que la falta de organizaci?n es precisamente la excusa perfecta de mucha gente para seguir comiendo mal. Y entonces van al médico/nutricionista, explicóndole lo mal de tiempo que van, su vida loca e incompatible con cualquier dieta sana, c**o si para ese "grupo" de gente, el profesional tuviese una pastillita en el caj?n para los que tienen excusa.

Me parece genial que lo recuerdes de vez en cuando

Jooo... anamadrid que razón tienes... Yo estoy haciendo dieta (la definitiva) porque cuando me independiz? hace un año, no estaba acostumbrada a llenar la nevera, a comprar bien, a hacerme la comida y la cena todos los días,... y claro... un año comiendo lo que te hace til?n en el supermercado, comiendo comida preparada, spaguettis casi todos los días porque es lo más rápido, bocatas cuando comes en el trabajo...


todo eso hacen 8 kg de más. Y lo primero que hice al empezar la dieta, fue hacerme a la idea de que tengo que ir a comprar una vez por semana c**o mínimo con una lista en la mano. Y pensar todos las comidas el día anterior, aunque luego cambie el menu un poco. Pero al menos llegar a casa con una idea en la cabeza.


creo que eso es lo más importante para mantenerse sana, y vamos, para una dieta, absolutamente necesario.

gracias