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¿c**o veis esta cena?

caldo de verduras

tortilla de espinacas (un huevo)
cuajada de leche de oveja

mal ¿no?

me lio con las cenas

Yo, lo veo bien, tal vez añadiréa algo de verdura o fruta

Pues depende de la cantidad de verdura que sea,
tienes que cenar mas verdura que huevo y cuajada,
sino es mas, o es igual...mas o menos ...cambia la cuajada por fruta

yo en lugar de cuajada pondría fruta.
las espinacas tienen que ser el 60% del plato, porque la sopa de verduras entiendo que no tiene "tropiezos" de verdura, solo la esencia no?
si tiene tropiezos, calcula que éstos más las espinacas tienen que ser el 60% del plato, y el huevo + cuajada el 40%.

Ah! Y la sopa no puede llevar fideos

gracias por la respuesta. las cenas no las llevo bien. No me apetecen nada frutas, ni verduras o ensaladas en abundancia.

Al principio no apetecen, el cuerpo pide proteínas e hidratos, pero al final se acostumbra. A mi, ahora, lo que más me apetece para cenar son unas verduritas al vapor o un brócoli a la plancha.

Las ensaladas, por aquello de que están frías, no me apetecen tanto.

Mira el post de las cenas que te daré muchas ideas

txarel escribió:gracias por la respuesta. las cenas no las llevo bien. No me apetecen nada frutas, ni verduras o ensaladas en abundancia.

Yo no suelo tomar frutas o ensaladas, por la noche tampoco, suelo recurrir al puré de verduras con quesito (calabacín, calabaza, alguna legumbre, ...), en ocasiones tortilla francesa de un huevo con champiñones, setas, guisantes..., verdura salteada con soja (anoche por ejemplo, espárragos trigueros, champiñones y queso bajo en grasas).

p?sate por el post de las cenas que siempre puedes ver alguna idea.

Ardid, nos hemos cruzado.

Txarel, ahora mismo acabo de comer un pisto que me hice ayer con cebolla, tomate en conserva y berenjena, que estaba buenísimo.

Pues para cenar es una idea estupenda.

Ves? Hay un montón de maneras de cocinar verduras sin que sean el típico hervido ( ).

En serio, echa un vistazo a nuestras propuestas de cena y verás