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Hola a todas , aunque suelo entrar en este foro yo circulo más por el general pero hablando con mi cuñada de las dietas record? haber visto aquí una dieta muy cómoda que se podía comer de todo y aunque se iba perdiendo el peso poco a poco era más llevadera , ahora no encuentro el mensaje y se que ponen menus diarios .La puso alguien que la llevaba una dietista y luego los cambios que le decía los ponía aquí.Si alguien sabe lo que digo y fuese tan amable de indicarme donde está se lo agradecería un montón y mi cuñada mucho más.

Creo que es esta:

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Muchas gracias por contestar , creo que es esa aunque no estoy muy segura porque la que yo leí decía que se podía comer hasta helado mientras no fuesen de nieve, con chocolate ni frutos secos, pero le enseñar? esta por si quiere probarla.

Yo le recomiendo la que hacemos la mayoría aquí. No es una dieta propiamente dicha, son pautas para comer bien, comer de todo en la proporci?n adecuada.

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Se baja despacito pero seguro Y sin ansiedad

Debe ser esta otra que está en el foro de Thermomix:

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