MundoRecetas.com

hacer deporte si si, hacer DE POR TE,,,,,, y para ello me he comprado un dvd de fitnes-aerobic-steeper para hacer todas las mañanas un poco con mi estepper latera... porque chicas, incluso con el plan bellablanca hay que recordar que el doporte ayuda mucho porque: activa el metabolismo, hace perder grasa y liquido y aumenta la masa muscular con lo que indirectamente vuelves a acelerar el metabolismo, además, segun dicen porque nunca he sido muy deportista, te pone de buen humor y te hace sentir bien...

yo me apunte a un gym cuando empeze bellablanca, y perdi bastante pero me he tenido que quitar pq no tenia tiempo de ir. Asi que hacer en casa menos

Me parece una idea genial, yo estoy yendo al gimnasio casi a diario.
lunes y mi?rcoles, hago por mi cuenta: correr, bici, el?pitica (o lo que cuadre)
martes y jueves, clase de tonificaci?n
viernes, sábado y domingo, uno o dos días salgo a correr, entre 40-60 minutos.

pero es un buen comienzo, el deporte acaba enganchando, sobre todo si haces algo que te guste, o lo haces con alguien.

rosi82 escribió:yo me apunte a un gym cuando empeze bellablanca, y perdi bastante pero me he tenido que quitar pq no tenia tiempo de ir. Asi que hacer en casa menos

10 minutitos de estepper al día se pueden hacer, te levantas 10 minutos antes y ya.... que esa escusa del tiempo me la conozco yo tambien... (yo tambien voy de culo)

rosi82 escribió:yo me apunte a un gym cuando empeze bellablanca, y perdi bastante pero me he tenido que quitar pq no tenia tiempo de ir. Asi que hacer en casa menos

10 minutitos de estepper al día se pueden hacer, te levantas 10 minutos antes y ya.... que esa escusa del tiempo me la conozco yo tambien... (yo tambien voy de culo)

Es la mejor proposici?n que podías hacerte a tú misma. Animo, ya verás cómo lo notas.

a mi lo que me me gusta es el deporte mas en plan juego, por ejemplo, me gustaria aprender a jugar a tenis etc... es mas distraido, y la natacion tambien me gusta mucho pero pa eso si qu no se de donde sacar el tiempo...

Pues a mí el deporte nunca me fue mucho. Hasta que descubr? la nataci?n. Y si os digo por qué me gusta os me?is....PORQUE NO ME ACALORO NI SUDO

Ardid escribió:Pues a mí el deporte nunca me fue mucho. Hasta que descubr? la nataci?n. Y si os digo por qué me gusta os me?is....PORQUE NO ME ACALORO NI SUDO

a mi la nataci?n me gusta, pero llevo el pelo largo y de los que necesita plancha de pelo y secador para que no parezca un moco.... lo tengo muy fino y sino se me queda chafado... y me da una pereza.......

A mi la nataci?n me abuure horrores, quizás el día que inventen un mp3 sumergible de verdad me anime...