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COMIDA:BERENGENA RELLENA OSEA SOLO UNA PARTE DE LA BERENGENA ,RELLENA DE PISTO Y ATUN Y LONCHITA DE QUESO LIGTH Y RODAJA DE PI?A EN SU JUGO
CENA:UN TROCITO DE FLAN DE CHOCOLATE LIGHT Y UN POCO DE PI?A.
EL FLAN ESTABA RIKISIMO Y NO PUDE RESISTIR..NO PASA NADA POR KOMER UN TROCITO POR LA NOCHE NO??COMI PI?A PARA ABSORBER LA GLUCOSA ESTA BIEN???

El flan se puede tomar tambiénpor la noche, pues es proteina pura. Y c**o tienes que cenar tambiénfruta/verdura está bien con la piña, siempre que hayas comido algo más de piña que de flan.
Haces BB ¿no?

gisel escribió:COMIDA:BERENGENA RELLENA OSEA SOLO UNA PARTE DE LA BERENGENA ,RELLENA DE PISTO Y ATUN Y LONCHITA DE QUESO LIGTH Y RODAJA DE PI?A EN SU JUGO
CENA:UN TROCITO DE FLAN DE CHOCOLATE LIGHT Y UN POCO DE PI?A.
EL FLAN ESTABA RIKISIMO Y NO PUDE RESISTIR..NO PASA NADA POR KOMER UN TROCITO POR LA NOCHE NO??COMI PI?A PARA ABSORBER LA GLUCOSA ESTA BIEN???

¿qué flan es ese?. ¿cómo lo haces?

FLAN DE CHOCOLATE AL MICRO (Neo)



Ingredientes:

- 8 huevos
- 750 gr leche desnatada (yo uso flora semi)
- 3 cucharadas azúcar liquido (de regimen) tipo natrren
- 3 cucharadas de cacao valor sin azúcar
- caramelo liquido para el molde

Elaboración:

Ponemos los huevos en la thermomix, bato unos minutos (2) a velocidad 2, añado el resto de los ingredientes y otros 2 minutos a la misma velocidad.

Vierto todo esto en un molde con un poco de caramelo liquido (mi molde es de silicona) y lo pongo 15 minutos a míxima potencia, lo dejo reposar 2 minutos dentro del micro y saco, cuando está templado lo desmoldo.
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