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Venga, que el fin de semana está a la vuelta de la esquina


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- Zumo de naranja natural reci?n
- Tostada integral pequeña, media sabanita y pollo relleno
- Caf? edulcorado
- 2 minigalletas

MM (10:30):

- Manzana
- Galletitas de naranja
- Capuchino

Comida (13:30):

- Manzana
- Tostada integral con media sabanita y chorizo no apto

MT (17:00):

- Crema de verduras de Marsu (aunque la he hecho yo, eh?)
- 2 anitites

MT:

- nada

Cena (22:30):

- Esp?rragos a la plancha
- Dados de pavo macerados con limón y vino blanco a la plancha


BUEN JUEVES data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

YO PUSE MI MENU POR OTRO LADO POR QUE NO VI ESTE POST ,AYYY KE DESPISTADA SOY ..BUENO ME ENCANTA TU MENU NI?A,UNA COSA EL POLLO RELLENO LO HACES TU??

??Mi último madrug?n !!!!! Mañana todo el día para prepararme la maleta!!!

Arranco este jueves con mucho sueño ya, y con:

-1 kiwi
-1 vaso de leche con nescafé y puñadito de cereales.

MM

-1 naranja
- (edito) 1/2 rosquilleta integral que me queda en el caj?n

Comida (15:00)

-Spaguetti con salsa de calabacín de los deberes
-Pincharé algún trocito de sepia al ajillo

Merienda

-Yogur

Cena (22:00)

- Entrecot con verdura plancha. ¿alguna salsa recomendable para echarle a la carne y que sea apta???

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche, dos tostadas integrales con mermelada y margarina light, una mandarina (son grandes).
Media mañana (11:00). Yogur desnatado, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Ensalada verde, sandwich de pan de molde integral relleno de lechuga, un poco de mahonesa ligh, un huevo duro y salm?n ahumado.
Merienda: no hago.
Cena: todavía no lo s

UFF, AYER c**o CASI TODOS LOS DIAS PEQUE POR LA NOCHE, LO HAGO TODO BIEN PERO AL LLEGAR A CASA..... VEO A MI CHICO CON EL JAMON SERRANO Y...., BUENO QUE A PARTE DE LA TORTILLA Y LA ENSALADA DE PI?A COMI JAMON Y QUESO , ?ME SIENTO FATAL!

BUENO HOY CON MUCHA VOLUNTAD, OS PROMETO QUE NO PECO. Y AHI VA MI MENU.

DESAYUNO.6.00 KIWI+PITUFO DE SOJA+1 TOMATE+PAVO FRIO+CUCHARA DE POSTRE DE ACEITE

MM 11.00 YOGUR DE CIRUELAS DESNATADO BIO CON SEMILLA LINO

ALMUERZO.14.00 PESCADO A LA PLANCHA CON CHAMPI?ONES AL HORNO+INFUSION.

MT 18.30-19.00 2 RODAJAS DE PI?A EN SU JUGO+1 GALLETITA INTEGRAL.

CENA 22.30 PESCADO PLANCHA CON CREMA DE CHAMPI?ONES

OS PROMETO QUE HOY NO ME PASO, Y SI LO HAGO, REGA?ARME PARA QUE NO LO VUELVA HA HACER.....

gisel escribió:YO PUSE MI MENU POR OTRO LADO POR QUE NO VI ESTE POST ,AYYY KE DESPISTADA SOY ..BUENO ME ENCANTA TU MENU NI?A,UNA COSA EL POLLO RELLENO LO HACES TU??

No, es fiambre. Lo compro en mercadona, y me encanta

Ardid escribió:

gisel escribió:YO PUSE MI MENU POR OTRO LADO POR QUE NO VI ESTE POST ,AYYY KE DESPISTADA SOY ..BUENO ME ENCANTA TU MENU NI?A,UNA COSA EL POLLO RELLENO LO HACES TU??

No, es fiambre. Lo compro en mercadona, y me encanta

OK GRACIAS ,ES c**o LA GALANTINA NO??UNA COSA VISTES MI MENU?? ESTA EN OTRO POST

BUITRES1982 escribió:UFF, AYER c**o CASI TODOS LOS DIAS PEQUE POR LA NOCHE, LO HAGO TODO BIEN PERO AL LLEGAR A CASA..... VEO A MI CHICO CON EL JAMON SERRANO Y...., BUENO QUE A PARTE DE LA TORTILLA Y LA ENSALADA DE PI?A COMI JAMON Y QUESO , ?ME SIENTO FATAL!

BUENO HOY CON MUCHA VOLUNTAD, OS PROMETO QUE NO PECO. Y AHI VA MI MENU.

DESAYUNO.6.00 KIWI+PITUFO DE SOJA+1 TOMATE+PAVO FRIO+CUCHARA DE POSTRE DE ACEITE

MM 11.00 YOGUR DE CIRUELAS DESNATADO BIO CON SEMILLA LINO

ALMUERZO.14.00 PESCADO A LA PLANCHA CON CHAMPI?ONES AL HORNO+INFUSION.

MT 18.30-19.00 2 RODAJAS DE PI?A EN SU JUGO+1 GALLETITA INTEGRAL.

CENA 22.30 PESCADO PLANCHA CON CREMA DE CHAMPI?ONES

OS PROMETO QUE HOY NO ME PASO, Y SI LO HAGO, REGA?ARME PARA QUE NO LO VUELVA HA HACER.....

NO TE SIENTAS FATAL HIJA NO PASA NADA LO MALO HUBIESE SIDO KE HUBIESES ARRASADO CON UNA TABLETA DE CHOCOLATE MMM KE RICO O DULCES O ALGO PEOR ,NO TE OBSESIONES YO TAMBIEN PICO A VECES DE LA CENA DE MARIDO ESO SI APTO Y SIN PAN

Ardid hoy te vas a la piscina verdad?

MI menú de hoy:

DS: tostada integral con mermelada de dieta y café con leche.

MM: 2 barritas anitún bebida isotúnica

CM: quiche que me he inventado y ensalada.

MT: vaso de leche y pedacito de browni.

CN: tomates rellenos, fresas e infusi?n.


Que tengais un buen dia.

Sí, hoy toca piscina, por eso mis horarios de comida son un poco raros

Le estoy metiendo caña, así que supongo que en la pesada de abril me habrá mantenido o incluso habrá subido de peso, porque el másculo pesa más