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BUENAS TARDES!! Y MAÑANA VIERNES!!!

TENGO UNA DUDILLA, ADEMAS ES UNA COSA QUE HAGO CASI TODOS LOS DIAS Y NO SE SI SERA BUENO PARA LA DIETA BB O NO.

YO TODOS LOS DIAS c**o VERDURAS O PURE CON ALGO DE POLLO O PESCADO, PERO CASI SIEMPRE CUANDO TERMINO DE HACER MI PLATO, ME PARECE QUE ME VOY A QUEDAR CON HAMBRE , ASI QUE LE A?ADO TANTO EN LA CENA c**o EN EL AMUERZO UN PU?ADITO DE LECHUGA DE ESTA QUE VIENE CORTADA EN BOLSA Y LE ECHO UN CHORRITO DE VINAGRE DE MODENA, ASI PARECE QUE ME QUEDO MAS LLENA, ES c**o SI ME LO PIDIERA MI CUERPO, O EN ESTE CASO MI MENTE JEJE

LA VERDAD ES QUE AUNQUE SE QUE LA LECHUGA APENAS TIENES CALORIAS, TENGO LA DUDA DE SI HAGO BIEN, CREO QUE ES PREFERIBLE COMER MAS LECHUGA Y MENOS PAN PARA SACIARTE, ?VERDAD?

BUENO YA ME CONTAREIS VUESTRAS OPINIONES, QUIERO ACLARAR QUE SOLO ES LECHUGA SIN MAIZ NI NADA , SOLO LECHUGA. BESOS

claro que es correcto,
pero procura que sea al mediodia igual ,la cantidad de proteina y fibra y un poco de hidratos de carbono ,por ejemplo un arebanadita de pan integral
y por la noche ,60% fibra y 40% proteina,y lo que no tienes que quedarte con hambre ,ni tampoco quedarte saciada,o atiborrada

Yo siempre empiezo las comidas de mediodía con una ensalada variada, no solo de lechuga, o si hace frío con una cremita.

así me sacio con vitaminas 100% y no necesito tanta cantidad del segundo plato.