MundoRecetas.com

Cómo está este foro, parece que nos hayamos ido todas ya de vacas

Ayer no pude, pero hoy pongo mi menú por si le puedo dar una idea a alguien.



Desayuno (8:30):

- Zumo de naranja recién exprimido
- Kiwi
- Tostada integral pequeña con media sabanita y jamón serrano sin grasa
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (11:00):

- Manzana
- Dos anitún

Comida (14:30):

- Ensalada sencilla con mucho tomate
- Pollo asado con patatas en bolsa
- Seguramente unas galletitas

MT (18:00):

- Manzana

Cena (21:30):

- Verdura campesina salteada
- Salm?n a la papillote



FELIZ DOMINGO

Venga, que ando pululando por aquí y me animo a ponerlo!!!

DESAYUNO:
Caf? con leche edulcorado
1 puñadito de muesli del día y 3 galletas aptas.
1 naranja

MEDIA MAÑANA:
1 pera

COMIDA:
Ensalada completa
Pollo asado
1 naranja

MEDIA TARDE
1 yogur desnatado

CENA
Berenjena con atún y queso rallado al micro (tipo pizza)
1 yogur bebible desnatado

Que tengais un buen día, por mi zona parece ya primavera!!!

Yo solo te ense?o mi desayuno....
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Asi......... se puede estar a dieta

Sí, la dieta de las cartucheras hermosas

c**o veo que la cosa esta muy aburrida pongo el mio, ya que hoy espero portarme bien

desayuno
zumo de naranja
trozo de tarta de manzana de los deberes

m.m
nada porque me he levantado tarde

comida
pasta con salsa de calabacines de los deberes
ensalada de endivias agridulce de thessa

m.t
trozo de tarta de requesón de argala
una naranja

cena
quiche sin hidratos de caracola con espinacas