MundoRecetas.com

Pues para mí es lunes (ayer no trabajé), martes (que es el día real) y viernes (es mi último día de trabajo hasta, ufffff...). Día raro donde los haya.

Desayuno (6:30):

- Zumo de naranja recién exprimido
- Kiwi
- Tostada integral pequeña con media sabanita y pollo relleno
- 2 galletas aptas

MM (11:00):

- Manzana
- Brownie
- Capuchino


MM2 (13:30):

- 2 nueces


Comida (15:00):

- Potaje de vigilia de la abuela de Sharini (aunque lo hice yo, eh?). Lleva garbanzos, alubias, espinacas y bacalao.
- Pellizco de brownie

MT (19:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Verduras al vapor con atún en aceite a tacos.

PUES HAY VA MI MENU ALGO LIGERITO QUE MAÑANA TENGO VIAJE DE 11 HORAS Y...... YA SABEIS.

DESAYUNO 6.00 2 KIWIS+CAFE CON LECHE DESNATADA+TOSTADA CON CONFITURA LIGT Y NUEZ DE LIGERESA.

MM 10.30-11.00 YOGUR KIWI DESNATADO MAS GALLETITA INTEGRAL.

ALMUERZO.14.00 PESCADO PLANCHA +ENSALADA+INDFUSION.

MT SI ME DA TIEMPO GALLETITA INTEGRAL + 3 CIRUELAS PASAS.

CENA. AUN NO SE PERO SUPONGO QUE ALGO LIGERITO, CREO QUE ENSALADA COM KIWI ,

Hola, buenos días.

Mi menú de hoy:

Desayuno: taz?n de café con leche, dos rodajas de piña en su jugo, un trozo de bizcocho integral sin azúcar, una galleta integral.
Media mañana: orej?n, tortita de arroz integral, café con leche en polvo desnatada.
Comida: menestra de verduras, y no sé qué más.
Merienda: no hago.
Cena: no lo s

Pues para mi hoy es domingo, porque mañana empiezo a trabajar horas extra ( no hay cole ) tengo ganas de tener a mis nenas en casa pero es trabajo doble.

Esta semana es un poco rara en las comidas pero hoy todavía lo puedo controlar:

DS: tostada integral con jamón york y café con leche.

MM: barrita de anitún y un pedacito pequeño de tarta de manzana que quedaba.

CM: pastel de carne con patata asada y fresas.

MT: no lo se pero seguramente un pedacito de mona

CN: ensalada de can?nigos, fresas e infusi?n.

Desayuno: -Un kiwi
-Tostada integral con mermelada sin azucar
-Caf? con leche desnatada

MM: No hago porque desayuno tarde

Comida:- Pur? de verdura
- Dorada con una patata al horno
- Caf? cortado

Merienda:- Una naranja
-2 galletas integrales de fibra
-Caf? con leche desnatada

Cena:- Habas con jamón

Yo tambien me apunto:

Desayuno: Un cortado con brownie y 2 fresas.
Media mañana: Mandarina y yogurt 0%
Comida: Ensalada de tomate y pasta con salsa de calabacin (de los deberes) que desde que los vi tengo antojo
Media tarde: 2 nueces
Cena: Berenjenas al horno y pavo

?que os parece?

Tengo que adelgazar sobe 20 kilates..... con esta forma de comer tan variada, aparte de aprender a cocinar un monton de platos me voy a quedar buenisima

Hoy que tengo horario raro (es que estoy en un cliente y voy un poco a mi bolis jijijijijiji) os pongo el mio a tiempo y todo


DS: Leche con café y sacarina, tostada de pan con queso de burgos y tomatito.

MM: Pues me he tomado un café porque no tenía donde desayunar

CM: Tengo ensalada de espinacas (lleva espinacas en hoja cruda, tomate, cebolla, zanahorias, maíz, remolacha y apio (estos últimos de bote)) Y tortilla de patata. De postre yogurt

MT: Supongo que c**o la MM, al estar en el cliente no puedo parar, así que me tomará otro cafelin

CN: Calabacines al microondas (estú por ahí la receta), almejitas en salsa y fresas con zumo de naranja (me encantan)

JO TENGO TANTAS GANAS DE IRME YA PARA MALAGA QUE HE ACABO DE PECAR..... ME HE COMIDO UNA PALMERIA DE CHOCOLATE....PERO ES QUE ESTOY TAN NERVIOSA Y TENGO TANTA ANSIEDAD Y ENCIMA HA TRAIDO UNA COMPI DEL CURRO PARA MERENDAR Y..... BUENO ESTA NOCHE ENSALADA DE FRUTITA JEJE, AHORA ME HA SABIDO A GLORIA Y LA HE SABOREADO DURANTE AL MENOS 15 MINUTOS UMMMM.