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BUENO YA ESTAMOS A MITAD DE SEMANA!!! QUE BIEN JEJE!

AHII VA MI MENU, ESTA SEMANA TENGO QUE APROBECHAR TODOS LOS PRODUCTOS DE LA HUERTA QUE MI MADRE ME HA DADO DEL PUEBLO JEJ ASI QUE HOY HABAS.

DESAYUNO.6.00 KIWI+ZUMO NARANJA+CAFE CON LECHE DESNATADA+TOSTADA CON CONFITURA DIET.

MM 10.30-11.00 MANZANA + GALLETITA INTEGRAL

ALMUERZO. HABAS CON ESPARRAGOS Y JAMON SERRANO.

MT.6.30 MANZANA

CENA.21.00 TORTILLA DE HABAS + KIWI.

POR CIERTO ROMPEOLAS REGA?AME PORQUE AYER ME PASE EN LA CENA, ME TOME UN YOGUR BIO CON CEREALES DE MAS, QUE NO ME HACIA NINGUNA FALTA ...

Y TU c**o LO HICISTES AYER?

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Naranja, dos tostadas integrales con mortadela de pavo y queso Light y café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? cortado y vitalinea

COMIDA
Patatas marinera y ensalada de lechuga y surimi

MERIENDA
Yogur con un par de nueces

CENA
Ensalada (tomate, cebolla, huevo duro y latita de atún) y dos filetitos de solomillo de cerdo

Feliz mi?rcoles

Hola, buenos días a todos. Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, una mandarina, dulce apto integral y dos galletitas integrales.

Media mañana (11:00). Orej?n, yogur desnatado, tortita de arroz integral.

Comida (16:15). Ensalada verde, tortilla francesa con pavo y queso, rebanada pan molde integral, fresones.

Merienda. No hago.

Cena (20:30). Ensalada de lechuga, tomate y huevo duro, jamón de pavo, naranja.

Hoy me gusta mi menu!!

Desayuno --> super naranja, dos tostadas integrales y un yogur desnatado natural

MM --> nada...clase de tae bo

Comida --> 100gr de garbanzos, 3 alitas de pollo y coliflor gratinada

MT --> fresas y un zumito

Cena --> caldo y verduras hervidas, manzana

Me apunto:

DESAYUNO: mandarina, cortado y un trozo de brownie
MEDIA MAÑANA: Un cortadito y una tostada
COMIDA: berenjenas rellenas de pollo y una rebanada de pan integral
MEDIA TARDE: Un kiwi
CENA: no lo se aun, pero creo que voy a probar de hacer el pastel de espinacas, o el brazo de gitano de espinacas con queso fresco y salmon....hoy me he levantado cocinillas

Si no me habia dado cuenta ,que estaba puesto este post
Mi menu
desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana
nada

comida

crema de verdura,berenjena rellena y rebanada de pan integral

merienda

fresas y pipas

cena

ensalada y tortilla de queso y zanahoria

Bueno ahi va el mio

Desayuno: leche desnatada, kiwi y tostada integral

MM: mandarina y tostada con pavo

Comida: macarrones con carne y fruta

MT: dos galletitas caseras

Cena: Crema de champi?on y yogur