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Hoy hago mi primer acercamiento al curro, llevo de vacaciones desde el 19, y sólo trabajar? hoy y mañana, que pasado vuelve a ser fiesta local y el viernes nos dan puente.

Hoy la b?scula me ha dado en la cara un buen sartenazo, así que con las pilas puestas a partir de ya


Desayuno (6:30):

- Dos minikiwi
- Una tostada integral con queso fresco y salm?n ahumado
- Caf? solo edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (11:00):

- Manzana
- Brownie

MM2 (13:30):

- 2 nueces

Comida (15:00):

- Fabada ligera (un chorizo y un trozo de lacón del mismo tamaño para cuatro raciones)
- Brownie otra vez, es que no me queda nada en la nevera.

Merienda (19:00):

- Yogur natural edulcorado

Cena (22:00):

- Br?coli y espárragos rehogados
- Careta de cerdo según receta de Sali, que tengo en el congelador. Poquita, porque son dos raciones pequeñas.


BUEN MARTES

Hola, buenos días.

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, una torrija, una mandarina.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado. Si tengo más hambre tambiénun orej?n y una tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Ensalada verde, alb?ndigas en salsa, rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hago.
Cena (21:00). Jam?n de pechuga de pavo, un poco de queso, pepino con sal, una naranja.

Hola.
Principio de mes y vuelta a poner los menus

Desayuno: Vaso zumo naranja natural, vaso leche desnatada y 1 ct.colacao.
MM: Trozo de bizcocho con piña, 1 actimel 0% y una zanahoria
Comida: Neo igual que tu, albondigas, judias verdes y manzana
MT: Pues no se, supongo que me traere un yogur o una mandarina o una zanahoria (es que me encantan, y ademas ponen buen color de cara)
Cena: Tortilla de pisto y un kiwi

Espero no haberme equivocao en nada.

Desayuno: mandarina, tostada de mermelada sin azucar y café con leche

MM: Manzana y yogur vitalinea

Comida: dos pepinos, mejillones (me falta pensar con qué hacerlos, creo que haré aioli) y piña.

MT: tostada con queso

Cena: ensalada con queso, alguna pipa y tomate

Si hay algo mal no dudeis en corregirme!

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Media manzana, café cortado, tostada integral con mortadela de pavo y queso Light.

MEDIA MAÑANA
Pincho de tortilla y café con leche

COMIDA
Ensalada de lechuga y surimi y dos pescadillas pequeñas

MERIENDA
Vitalinea

CENA
Ensalada de tomate y un filete de cinta de lomo.

Feliz martes

BUENAS ... PUES MI MENU DE HOY ES BASTANTE ASQUEROSO PORQUE NI SIQUIERA SE SI ME DARA TIEMPO A ALMAOZAR YA QUE SALGO A LAS 1.30 DEL CURRO Y TENGO UNA ENTREVISTA DE TRABAJO A LAS 2 Y DESPUES TENGO QUE ESTAR EN EL CURRO A LAS 3 ASI QUE......

DESAYUNO. 6.00 ZUMO NARANJA NATURAL+CAFE CON LECHE+PITUFO DE SEMILLAS CON TOMATE Y PAVO FRIO Y UNA CUCHARADITA DE ACEITE.

MM.11.00 MANZANA O YOGUR DESNATADO CON SEMILLAS DE LINO.

ALMUERZO. ME HE TRAIDO UN PITUFO VEGETAL CON TOMATE , PAVO FRIO Y QUESO, PERO POR SI NO ME DA TIEMPO COMERLO AYER COMPRE BARRITAS SUSTITUTIVAS A VER QUE TAL VAN PARA COMER EN EL CURRO.

MT.19.00 YOGUR DESNATADO O GALLETITA INTEGRAL O MANZANA SEGUN ME DE.

CENA 22.30 PICADILLO DE TOMATE CON TROCITOS DE PAVO FRIO Y QUESO DESCREMADO DE BURGOS

Buenos dias!!!!!!!!!!!!!

Pues ahi va mi menu de hoy Martes:

DESAYUNO
-2 Fresas
-Vaso de leche con colacao
-Un trocito de bizcocho apto (creo que me he pasado un poco)

MEDIA MAÑANA
-Un kiwi para compensar el bizcocho del desayuno

COMIDA
-ensalada de tomate y queso fresco
-Pasta con berenjenas (Es una receta sacada del blog de salipebre)

MERIENDA
-Nada que hoy voy a trabajar y no tengo tiempo.....

CENA
-Tengo que buscar aun una receta con berenjenas o calabacines que es lo que tengo en casa

Hasta mañana

lacocinerasalerosa escribió:Buenos dias!!!!!!!!!!!!!

Pues ahi va mi menu de hoy Martes:

DESAYUNO
-2 Fresas
-Vaso de leche con colacao
-Un trocito de bizcocho apto (creo que me he pasado un poco)

MEDIA MAÑANA
-Un kiwi para compensar el bizcocho del desayuno

COMIDA
-ensalada de tomate y queso fresco
-Pasta con berenjenas (Es una receta sacada del blog de salipebre)

MERIENDA
-Nada que hoy voy a trabajar y no tengo tiempo.....

CENA
-Tengo que buscar aun una receta con berenjenas o calabacines que es lo que tengo en casa

Hasta mañana

Lo que hace el inconsciente.....me pongo gifs de besos aunque me haya pasdo un poco jejejejej

Ya he vuelto a la normalidad asíq ue a ponerme las pilas!!!


Desayuno (8:00h):
-Mandarina grande
-Caf? con leche desnatada
-Tostada integral con mermelada sin azucar

Media mañana (12:45):
- Tostada de pan integral con tomate y pavo. Caf? con leche

Comida (15:00h)

- Comer? en casa de mi madre. Intentar? que sea lo más apto posible...

Merienda:

Un par de galletas integrales con café con leche desnatada y una mandarina

Cena:
Pur? de verdura y un poco de rollo de carne picada de Lolobita

Os pongo el enlace porque este rollo es exquisito

postlite192684-carne.html+picada+navidad

desayuno
cafe con leche
2 biscotes integral+pavo
manzana

m.m

2 bisacotes integrales +1 quesito ligero

comida
lasaña de berenjenas
+ pan integral +fruta
mt.
cafe con leche (no se con que aompa?arlo)
cena

sobras de la comida