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Buenos dias chicas, a ver si me podeis ayudar , estoy desesperada, necesito adelgazar y no hay manera.
Hace un tiempo empece con B.B y bien perdi c**o 3 kilos pero ahora los he vuelto a cojer, estoy en tratamiento y esto me provoca ansiedad y no paro de comer, el dia lo medio llevo pero la tarde y sobre todo por lo noche ya no controlo, no se que hacer porque no puedo seguir engordando, que me aconsejais ??

Hola Lena
Lo primero que tienes que hacer es mentalizarte muy bien, si no, estés perdiendo el tiempo, y comes y encima no eres feliz.
Si te pones en serio, piensa en pasarlo mal durante una semana. Mentalizate así de pleno: 7 días, mujer, no es tanto. Si superas esos 7 días, te pesas y verás c**o te animas. Despues nos cuentas, y nosotras nos encargamos de animarte y de que continues.

Vengaaaaaaaa

Hola lena...te digo c**o rompeoplas..
lo primero lo tienes que tener claro,
y luego pasito a pasito,,te iras animando a continuar ,cuando veas resultadso,al principio cuesta un poco...hasta que tu cuerpo se adapte a comer asi

bueno pues ahora estoy motivada y he dicho hasta aqui llego, asi que hoy ya me pondre manos a la obra, os pido que si me equivoco me corrijais en lo que fallo para aprender.

UFFFFF, verás, las expertas repartidoras de collejas te van a poner suave.... Eso si, se sincera. Si nos mientes, te estés enga?ando a ti misma. Aquí estamos para aplausos y collejas. Tu elijes.........

Mira, yo pongo mi menú de lo que pienso comer al día, cuando lo se, claro, y me corrijen. Yo desayuno a las 8, y hasta las 12 no pienso comerme 1 manzana que me he traido al curro. Yo antes era de las de bocata a las 10 con coca-cola, pero ahora, c**o solo me traigo 1 manzana, pues no me queda mas remedio que estiraaaaarla hasta las 15:00 que salgo, por eso me la c**o a las 12. Ahora ya tengo hambre, pero me aguanto ¿Y ya llevo 2 botellitas de agua....!!
Cuando salgo de trabajar me bebo otra botellita, conduzco 15 minutos, y al llegar a casa c**o lo que tengo preparado.
Procuro aguantar hasta las 6-6.30 de la tarde a comerme una fruta o un yogur, y aquí es cuando empieza todo lo malo para mi: Preparo la cena de mi marido, la mia, la del beb? y la comida de mi marido que se tiene que llevar de tuper. ... esta es mi perdici?n, por eso intento merendar antes y tener la tripa llena...
Las collejas me las doy yo sola, porque sí cuando y dónde peco. y casi todas las noches cae alguna

Habitualmente ando por el foro vecino (manualidades), pero de vez en cuando me paso a leer por aquí... más que nada pa animarme

Ay, c**o me suena eso de la tarde-noche!!!!!! Me da a mi que es "mal general".... yo llevo todo muuuuuuy bien (cuando lo llevo, pa que enga?arnos!!) hasta la noche, y ahí.... ceno.... cuando pasa un par de horas me muero por picar algo.... pico.... cuando pico ya me descontrolo.... y c**o encima soy de muy poco dormir y me acuesto muy tarde.... Resultado: Empiezo a cenar a las 9 y ya no acabo hasta las dos y media o tres de la madrugada.... Y me juro a mi misma que "mañana" ya no, pero c**o soy mujer sin palabra, que ni respeta juramentos ni no de n?.....

si, eso es nuestra perdicion, las tardes noches, pero bueno ayer biennnnnn me porte genial y nada de pasarme, a ver si esta es la definitiva.