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Ale, ya tenemos la semana empezada. Vamos a por ella, que ahora mismo está aquí el viernes


Mi menú:

Desayuno (6:30):

- Kiwi
- 2 minitostadas integrales con salchich?n de pavo y sabanita light
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (11:00):

- Manzana
- Brownie
- Capuchino sin azúcar añadido

MM2 (13:30):

- 2 nueces

Comida (15:15):

- Pote gallego (fabes pintas, mucho repollo y un troc?n de panceta)
- 4 galletas aptas (son las que me he tra?do al curro)

MT (19:00):

- Yogur desnatado edulcorado

Cena (22:30):

- Verdura campesina rehogada
- Tortilla de gambas o de atún, no s?


QUE TENG?IS UN BUEN D?A

Parece que hoy va a ir mejor la cosa, al final ayer tampoco lo hice tan mal.

D (7:30): Caf? con leche, bizcocho

MM(11:30): Sandwich de pavo

MM2(14:30): Pera, infusi?n

C(17:00): Redondo guisado con verduras, un poquito de pan integral

MT: No hago

Cena: Si me da tiempo, los champiñones a la crema de queso de Ardid, si no, perca a la plancha y ensalada.

Que teng?is un buen martes

Pues aqui estoy de vuelta

Desayuno

-Cafe con leche
-2 Tostadas con jamon dulce
-Un platano

Media mañana

-Cortado y un cracker

Comida
-Alcachofas y habas con un poquito de panceta y una rebanada de pan

Media tarde:
-Hoy no hago

Cena:

-Espinacas con surimi y gambas

Que tengais buen Martes

Hola, buenos días. Mi menú:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, tres galletas integrales sin azúcar.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Espaguetis integrales con soja, cebolla, pimiento, pechuga de pollo y salsa de soja, unos fresones.
Merienda: no hago.
Cena (21:00). Ensalada de lechuga y tomate, un trozo de lacón, un poco de queso.

pues despues del susto q me lleve ayer con la bascula....

D
leche desnatada con cacao valor y sacarina
tostada multicereales con tomate rallado, aceite y pavo
rodaja piña en su jugo

MM
yogurt desnatado

C
rape a la cerveza en la chefo

MT
yogurt

C
pincho moruno hacendado y berenjenas a la planca (me la compre ayer despues del susto de la bascula)

HOLA CHICAS, ... PUES YO NO SE SI PODRE COMER HOY PORQUE TENGO UN DOLOR DE MUELAS QUE ME LLEGA HASTA EL OIDO, YA HE SACADO CITA PA EL MEDICO QUE ME DE ALGO HASTA EL SABADO QUE TENGO DENTISTA, PORQUE NO HE DORMIDO EN TODA LA NOCHE, BUENO SI PUEDO ESTE SERA MI MENU DE HOY.

DESAYUNO 6.00 CAFE CON LECHE DESNATADA + CEREALES INTEGRALES.

MM 11.00 PUES NO SE PORQUE ESTOY RABIANDO, PERO TENGO UN HAMBRE.... ME COMERE UN YOGUR

ALMUERZO, TENGO QUE IR AL MEDICO PERO SI ME DA TIEMPO Y NO ME DUELE MUCHO CALABACIN RELLENO DE CARNE Y VERDURA, MAS VERDURA QUE CARNE+TROCITO PAN INTEGRAL.

MT 19.00 YOGUR O MANZANA.

CENA 22.30 TENIA PENSADO BERENJENAS CON CHAMPI?ONES Y TOMATE PERO .... TODO DEPENDE DE MI MUELA

QUE TENGAIS BUEN DIA

neo_mrl escribió:Hola, buenos días. Mi menú:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, tres galletas integrales sin azúcar.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Espaguetis integrales con soja, cebolla, pimiento, pechuga de pollo y salsa de soja, unos fresones.
Merienda: no hago.
Cena (21:00). Ensalada de lechuga y tomate, un trozo de lacón, un poco de queso.

neo que tortitas son esas de arroz? son apt así

Buenos dias:

Mi menú para hoy:
Desayuno (8:00):
-1 naranja
- Vaso de leche con nescafe + cereales

MM (12:00):
- 1 pera

Comida (15:30):
- Lentejas de bote guisadas con ajo y laurel.

Merienda (18:30):
- Yogur

Cena (10:00):
Martes y miercoles toca dormir en casa de mis suegros, y paso de decirles que estoy a dieta, porque para ellos estoy toda la vida a dieta y soy una fracasada..... Así que no se si cenar antes en casa (sin que mi marido me vea) y luego decir que no tengo hambre y me c**o un yogur...

ainvar escribió:Parece que hoy va a ir mejor la cosa, al final ayer tampoco lo hice tan mal.

D (7:30): Caf? con leche, bizcocho

MM(11:30): Sandwich de pavo

MM2(14:30): Pera, infusi?n

C(17:00): Redondo guisado con verduras, un poquito de pan integral

MT: No hago

Cena: Si me da tiempo, los champiñones a la crema de queso de Ardid, si no, perca a la plancha y ensalada.

Que teng?is un buen martes

hey, esa receta no la tengo yo y tiene que estar bueno ¿c**o se hacen?

Está en el recetario (jo, la verdad es que no me acordaba de esta receta, Ainvar ):


Champi?ones al la crema de queso


- 300 gr champiñones (si son grandes mejor)
- 5 ajos
- perejil a discreci?n
- queso de untar light


Separar los "pies" de las "cabezas". Picar los pies. Picar tres ajos y dorarlos en un poco de aceite dos minutos a fuego bajo. Echar el picadillo de champiñones. Menear hasta que todo está dorado, unos 5 minutos. Mengua un montón. Espolvorear con perejil (a discreci?n). Sacar a un bol y mezclar con el queso. También a discreci?n, el que calcules que será necesario para rellenar todos los champiñones.
En una sartén se calienta un poco de aceite. Echar los dos ajos restantes con un corte enmedio. Cuando se hayan dorado un poco, echar las cabezas y tapar. Cuando se hayan cocinado, sacar y rellenar. Espolvorear otra vez con perejil.





(c**o ves, el plato de esa noche incluña media pizza en sartén )