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HOLA!!

El lunes quiero empezar el metodo BB, puedo tomar mermelada casera con fructosa? esta permitido?

muchas gracias por adelantado.

Alguna expertsa te lo diré seguro, pero creo que mientras no lleve toneladas de fructosa, no hay problema.

Sin problemas. Ten en cuenta que vas a tomar un poquito. Si te tomas el tarro entero de golpe entonces no

no olvides que la fructosa endulza muchisimo mas que el azucar
un besito

muchas gracias!

Soy unos soletes.

Otra pregunta, (que pesada!!), se le puede poner un poco de margarina? o ya me estoy pasando?

muchos besazos

La margarina se puede comer, c**o el aceite, con mucha moderaci?n, y procurando que no contenga grasas raras. Yo compro Artua Oliva, que es la que menos grasas saturadas lleva.

Sobre la mermelada: recuerda que mermelada no es igual a fruta. En el desayuno no puedes tomar mermelada a cuenta de la fibra, porque de fibra ya no queda nada

Muchas gracias ardid!!

No la voy a tomar c**o sustituto de la fruta, voy a tomarla acompañando a la tostada de pan integral algun dia, margarina i mermelada casera .

Para cuando me entre el mono de desayuno dulce no tener que recurrir al 20%.

un besote