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Men?s de jueves
Publicado: 24 Abr 2008 08:11
por Ardid
Hoy vuelvo a ir a la piscina. Y en casa continua la "Semana de la Crema"
Mi menú de hoy:
Desayuno (6:30):
- 2 kiwis pequeños
- 1 tostada integral con fiambre de pavo y media sabanita light
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie
MM (10:30):
- Manzana
- Brownie
- Capuchino
Comida1 (13.30):
- Dos kiwis a trocitos con una crema de chocolate light
- Una rebanada de bimbo con sabanita y jamón serrano
Comida (17:00):
- Crema de alcachofas
- Caf? edulcorado y unas galletinas aptas
Merienda :
- No haré
Cena (21:30):
- El pescado de los deberes y algo de verdura, aún no sé
FELIZ JUEVES
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Publicado: 24 Abr 2008 08:42
por ainvar
A mi tambiénme toca horario raro hoy.
Desayuno: Sandwich integral de pavo y queso light, café con leche desnatda.
MM1: Lata de piña natural + infusi?n
MM2: Yogur desnatado y un par de nueces
Comida: Tortilla de espinacas y rebanada de pan integral
Merienda: No hago
Cena: La ensalada de los deberes y filete de perca, probablemente c**o en los deberes.
Vamos, que ya no os queda semana.
Besos
Pelayo
Publicado: 24 Abr 2008 09:03
por neo_mrl
Hola chicos, buenos días.
Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, rodaja de piña en su jugo, un dulce integral y sin azúcar, dos galletas integrales.
Media mañana (11:15). Orej?n, descafeinado con leche en polvo desnatada, sandwich de una rebanada de molde integral con paté de atún.
Comida (16:15). Ensalada verde, un poco de arroz bastami cocido con tomate frito, carne picada hecha en la Chefo.
Merienda: no hago.
Cena: salm?n ahumado con huevo duro picadito, naranja, y me falta algo de verdura pero todavía no sé qué me har
Publicado: 24 Abr 2008 09:37
por Rompeolas
Hola Buenos Dias:
Al final ayer me portú bien, y lo que pude pecar, lo compensá con piscina.
Para hoy:
DESAYUNO:
-kiwi
-cafe con leche
-2 galletas aptas con 1 cucharada de mermelada light
MM:
-fresas
COMIDA:
- Pure de espinacas con collejas
- Pescado blanco al micro
MERIENDA:
- Pechuga de pavo con queso
CENA:
-Bacalao con tomate
Publicado: 24 Abr 2008 09:41
por Gallaecia
Buenos Días a tod@s
Vamos con mi menu de hoy
Desayuno: Naranja, Caf? con leche y tostada con fiambre de pavo
MM: Manzana
COmida: Lentejas
MT: Manzana
Cena: Pues aun no lo sí pero seguro que un revuelto que encuentre por el congelador
Que aseis un buen d
Publicado: 24 Abr 2008 10:37
por eljasaja
Buenos días el menú de hoy
DESAYUNO
Media manzana, café cotado y sandwich de mortadela de pavo y queso light
MEDIA MAÑANA
Vitalinea duo y café con leche
COMIDA
Pisto, filetes de lomo y pulguita de centeno
MERIENDA
Caf? con leche
CENA
La ensalada de los deberes o pimientos del piquillo con atún
Que teng?is un feliz jueves
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Publicado: 24 Abr 2008 10:53
por axeira
Mi menú para hoy.
- Desayuno (7,30h).
Pi?a y yogurt. (A ver si hoy me tengo tiempo para hacer un bizcocho o algo apto para las mañanas).
- Media mañana.
Te y un puñadin de fresas.
- Comida.
Albondigas con verduras y una rebanada de pan.
- Merienda.
Si ando por casa algo de fruta y un actimel apto.
- Cena.
Revuelto de espinacas, ajetes y atún (al final ayer no lo hic? así que tocar? hoy).
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
JUEVES......
Publicado: 24 Abr 2008 11:25
por BUITRES1982
BUENISIMOS DIAS A TOD@S!! HOY LUCE EL SOL Y ESTOY SUPER ANIMADA Y MOTIVADA....
MI MENU.
DESAYUNO.6.00 1KIWI+CAFE CON LECHE DESNATADA+PITUFO CON MARGARINA LIGERESA Y CONFITURA DIET.
MM 11.00 HE INTENTATO COMER UNAS CIRUELAS QUE TRAJE , PERO ESTABAN PASADAS Y MALA A SI QUE ME HE COGIDO EL YOGUR DE LA MERIENDA.
ALMUEZRO 14.00 CHAMPI?ONES Y BERENJENAS CON TOMATE +ENSALADA CON ATUN
MT.19.00 FRUTA O YOGUR
CENA 22.30 PUES AUN NO LO SE PERO YA BUSCARE ALGO EN EL CONGELADOR APTO!! Y SI NO UNA ENSALADA COMPLETITA CON FRUTA
BUEN DIA A TO@S!!
Publicado: 24 Abr 2008 11:28
por luzazul
hola buenos dias , mi menú para hoy
desayuno
café con leche
1 galleta integral
1/2 naranja ( la fruta en el desayuno me sienta fatal)
mm
una pera
comida
pasta integral con brocoli y pechuga de pollo a la plancha
café con leche
mt
kefir con nueces y fresas
cena
el pescado de los deberes con ensalada
una pieza de fruta
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
Publicado: 24 Abr 2008 11:57
por malutapia
DESAYUNO (7:30h):
He desayunado en un bar
-Mandarina
-Tostada integral con meremlada y mantequilla
-café con leche
MM (12:00H):
-Manzana con un par de nueces
- Caf? descafeinado con leche desnatada
COMIDA (15:30H):
-Pur? de verduras (elq ue no me cen? ayer)
-Merluza rebozada
-Cortado descafeinado con un par de galletitas aptas.
MT (18:00h):
- Brownie de Ardid
-Albaricoque
_Caf? con leche desnatada
CENA (22:00H):
-Pur? de verduras
-Vitalinea