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Por aquí por el mediterr?neo ya parece que se ve el sol entre las nubes. Llevamos casi 2 semanas que llueve cada día. Parece Galicia


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis pequeños
- 1 tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (10:30):

- 2 minimanzanas
- Brownie
- Capuchino

Comida (15:00):

- Garbanzos con tomate y atún



- Brownie

Merienda (19:00):

- 2 minimanzanas

Cena (22:00):

- Pur? de verduras y garbanzos
- Rodaja de pollo relleno


QUE TENG?IS UN BUEN D?A

Buenos días, mi menú ( no BB)
desayuno: batido leche avena con copos avena, semillas lino y almendras
media mañana: no hago voy a desayunar ahora a las 10 despues de hacerme analisis en ayunas
comida: ensalada y azukis con verduras ( legumbre tipo alubia pinta)
merienda: nueces
cena: colifror con crema ( hecha con nata de almendras )

Hola, buenos días

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, cinco galletas aptas.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Coliflor con un poco de mahonesa light, alb?ndigas en salsa, rebanada pan de molde integral.
Merienda: no hago.
Cena (21:00). No lo tengo claro, probablemente revuelto de espárragos con huevo, requesón semi y una fruta.

Buenos días.
mi menú para hoy es:

D. fruta con yogur y canela. te con limón.
MM. fresas y una pera
mm2. un quesito de burgos y medio tomate
comida. arroz con alcachofas, champiñones y salsa de tomate ligerita. un yogur.
mt. manzana o yogur.
cena. verdura al vapor con besamel de br?col (lleva un poco de harina, así que para las chicas BB no seráa apta para la noche).

Buenas tardes, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, tostada de pan integral con aceite y tomate, actimel y café cortado

MEDIA MAÑANA
Vitalinea y café con leche

COMIDA
Me ha tocado comer en el comedor de la empresa así que menestra, albondigas y un poco de ensalada

MERIENDA
Si sigo en el trabajo que parece que va a ser que si nada

CENA
Pur? de verdura y un poco de jamón

Feliz tarde, seguro que mejor que la mía:evil:

Hola !!!....pues por aqui.....no se cuando va a llegar el verano
creoq ue va a llover

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

garbanzos con verdurita,1 trocin de pescado con gambitas,trocin de pan
mandarina y pasta con cafecito

merienda

nisperos y pipas

cena

puding de berenjena ,tomate y una pastita sin hidratos