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Pues ayer al final me saltú la piscina. Tengo ex?menes en dos semanas y tenía un momento agobio y me fui a casa directamente. Mañana volverá a ir, así quemar? el kebab de esta noche

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 1 kiwi pequeño y una minimanzana
- 1 tostada integral con queso de untar y salm?n ahumado
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (10:30):

- 2 minimanzanas
- Brownie
- Capuchino

MM2 (13:30):

- 3 cacahuetes

Comida (15:00):

- Sandía (por fin...)
- 2 contramuslos de pollo sin el muslo, estofados con un poco de aceite, vinagre de mídena y ajos machacados


Merienda (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Kebab (20%)


Que teng?is un buen fin de semana

Buenos días:
desayuno: leche avena y pan de semillas lino y almendra
almuerzo: nueces
comida: ensalada y quinoa con verduras + puñadito almendras
merienda: cracker con zumo tomate
cena: quisiera hacer pudin de berengena con esparragos salteados

Buen fin de semana a todas

Buenos días, mi menú para hoy será.

D (07,00). café con leche, rebanada de pan integral con mermelada de kiwi, taz?n de fruta (un kiwi y una rodaja de piña) con yogur, levadura en copos y semillas de lino.
mm1 (10,00): unas fresas y una infusi?n
mm2 (11,30-12,00): un café y un manzana
Comida1 (13,30-14,00): sopa de verdura y avena, medio tomate y un quesito de burgos bajo en grasa
Comida2 (17,00): lasaña de berenjena y yogur.
merienda: obviamente nada
cena: puerros gratinados y una tortilla francesa.

A ver qué tal me sale el experimento de correr cuando salga de trabajar y dividir la comida en dos.

Hola, buenos días. Hoy intentaré portarme lo mejor posible, que mañana voy de boda.

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, magdalena integral.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado, orej?n, tortita arroz integral.
Comida (16:15). Ensalada, pollo asado con un poquito de patata, barrita anitún.
Merienda: no hago.
Cena: ensalada verde, vaso gazpacho, un poco de queso havarti light y un trocito de pastel fresco de fres?n.

Buenos días el menú del viernes y a estas horas ya me he gastado un 20%

DESAYUNO
Kiwi, café cortado, tres galletas aptas y actimel

MEDIA MAÑANA
Aunque no ha sido exactamente media mañana ha sido a las 8:30 que he tenido que esperar que abrieran el cole para deja a mi hija, bueno esa ha sido la excusa un café con leche y un croasant a la plancha con su mermelada y mantequilla.20%
COMIDA
Puer de verdura y dos filetitos de cinta de lomo.

MERIENDA
No se si haré voy a la pelu

CENA
Fruta y algún l?cteo

Buen fin de semana

Toda, donde compras la mermelada de kiwi?

tauro81 escribió:Toda, donde compras la mermelada de kiwi?

La hice yo con la panificadora

Puse 1 kg de kiwi, el zumo de un limón, 3 cucharadas de espesante agar-agar y fructosa/ edulcorante al gusto.
programa de mermeladas 1 hora y listo. mientras esterilizo los botes con agua caliente. me dio para tres frascos más o menos.

si quieres hacerlo de la manera tradicional, pues supongo que igual, troceas la fruta y la pones a cocer muy suave, y revuelves cada poco para que no se pegue y vaya soltando juguito.

Eso s?, al llevar poco azúcar, dura menos, pero un par de meses si está bien hecho el vacío te pueden durar.

Yo la compro en el herbolario. No recuerdo la marca

Es carita

Hola !!!!!!yyy......viernes !!!!!
y el tiempo chungo....hace poco ha caido una tromba de agua tremenda

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

ensalada y pechuga de polllo con pavo y queso al micro,trocin de pan
pasta con cafecito

merienda

fruta

cena



Buen fin de semana

pues aqui en valencia hace dia de playita..... en fin, creo q llovera mí?ana q no curro

D
2 tostades panrico senzia integrales (les quito la corteza q no me gusta nada, pero esq no se porq coj.... los q venden sin corteza son mucho mas caro...) con tomate rallado, aceite sal y pavo
leche desnatada con cacao valor
fresas

MM
yogurt desnatado

C
ensalada de lechuga tomate vinagreta balsamica
Fletan a la florentina (del recetario de la chefo) y lo pienso repeti porq esta buenismo... lo recomiendo
hoy no he comido pan...

MT
manzana

C
ni idea aún....