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que pasa si una noche ceno sólo fruta???
Pero cuando digo cenar,es cenar es decir,m?nimo 500 gr de fruta...

seguro que es una tonter?a, pero me tiene intrigado...
jejeje

Hola sambori!!!

Yo en mi dieta los horarios son muy importantes y puedo comer toda la fruta que quiera sin l?mite a cualquier hora (respetando mis horarios) si la tomo para cenar ya sea una pieza o un kilo debo tomarla dos horas minimo antes de acostarme ya que al contener mucho azucar si nos acostamos inmediatamente no quemamos la glucosa que contiene pasando a formar parte de nuestras reservas de azucares en el cuerpo.

Espero haberte ayudado...

hola sambori
pasar pasar no creo que pase nada.....solo que no sigues las pautas

yo pregunte lo mismo mas o menos.

digo mas o menos, porque pregunte si podia cenar fruta, un dia que no tuviera mucha hambre.

y me dijeron que mejor un jogurt y una fruta, esto para el plan BB.

Por poder puedes, pero no de forma habitual. Si algún día te apetece no pasa nada, pero no de forma habitual. Es mejor opción tomar fruta con yogurt