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Hola a tod@s, tube buscando el post y na, bueno estamos acostrumbrados a que ARDID lo ponga, la pobre estara super lia con los examenes, espero que le esten saliendo bien, bueno a va mi menu de hoy.
ds: cafetin con leche+5 galletas integrales+ naranja de mesa
mm. manzana+infusion
cm: ensalada+verdura vapor con pollo asado+yogour+ cafe
mt: platano+infusion
cn: no se, pero seguro un revuelto con ensala de aguacate

Buenos días.

yo hoy tengo:

D. kiwi, pan integral, café con leche de soja
mm. yogur
cm. garbanzos con verdura, un biscote y una manzana (no BB).
mt. zumo de tomate
cena. revuelto de judías verdes.

Por cierto operaria, de donde eres? te pregunto por la forma de escribir, porque me recuerda mucho a c**o hablamos por mi zona.

Para hoy tenemos:
desayuno: leche avena con semillas lino y bocadillo centeno con tomate
almuezo: nueces y galletas saladas de trigo sarraceno y centeno
comida: ensalada y quinoa con verduras + almendras
merienda: galletas saladas y zumo
cena: si llego pronto verdura y unos fideos y si llego tarde un vaso leche .

hola !!!!
y .... creo que v a a llover!!! que raro no?

mi menu
a las 6 de la mañana 1 galleta

desayuno

actimel,naranja y bizcocho

media mañana

un poco de sorbete de melon

comida

crema de zanahoria,caracoles,rebanada de pan ,flan y
galleta con cafe

merienda

fruta y yogur

cena

creo.... que ensalada y queso fresco

c**o que te levantas a las 6??? Y eso?

Aysss, que voy muy liada. No es por los ex?menes, es que tengo una pila de curro, y ya no sé ni c**o orden?rmela en la mesa. Y el tel?fono. Y el compa?ero nuevo, que si no me pongo con él no puede trabajar. Y el de siempre que viene y no es capaz de ver el lío que tienes, y te pide una gilipollez

Sólo me queda un examen, pero no es gran cosa. Os abandono por el trabajo, pero después de todo, tengo libertad para navegar en el curro cuando me lo puedo permitir. Cuando tengo mucho lío, sí qué va primero

Os pongo mi menú.


Desayuno (6:30):

- 1 kiwi y una minimanzana
- 1 tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- 1 café edulcorado
- 2 galletitas aptas


MM (11:00):

- Manzana
- Brownie
- Un vasito de leche preparada

Comida (15:00):

- Tres tomates trinchados con sal y aceite
- Fabada ligera

Merienda (20:00):

- Yogur desnatado (creía que cenar?a más tarde, pero...)

Cena (21:00):

- Alitas de pollo c**o fritas pero sin freir (chef 2000)
- Berenjena a la plancha con ajo y perejil (buenísimas)
- Helado pequeño de choco


QUE TENG?IS BUENA NOCHE

[quote="todalavidaadieta"]Buenos días.

yo hoy tengo:

D. kiwi, pan integral, café con leche de soja
mm. yogur
cm. garbanzos con verdura, un biscote y una manzana (no BB).
mt. zumo de tomate
cena. revuelto de judías verdes.

Por cierto operaria, de donde eres? te pregunto por la forma de escribir, porque me recuerda mucho a c**o hablamos por mi zona.


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Hola guapa , perdona si no te conteste antes, el pc estaba ocupado por la cria grande c**o esta de examen, bueno lo dicho soi de ASTURIAS-XIXON, y yo por resumirte de donde soi , mas bien internacional, naci en francia, mis padres españoles, pase algunos años en espa?a, imigre a VENEZUELA 14 años, y de vuelta pa espa?a, asi que tengo una mezclilla, Y TU DE DONDE ERES?