MundoRecetas.com

Hola buenos días a todas.

No suelo pasar por éste foro, estoy de vez en cuando en Manualidades.
No puedo dejar pasar más tiempo, tengo que ponerme ya manos a la obra en cuanto al tema de la alimentaci?n

Necesito perder bastante peso, pero me conformar? en ir pendiendolo poco a poco.
Suelo tener mucha voluntad a la hora de hacer plan, siempre me funciona, pero lo que llevo mal es el mantenimiento, casi nunca lo respeto
Por eso me he decidido por éste mítodo, el de Bellablanca que tan buenos resultados os ha dado a muchas de las que lo segu?s. Lo eleg? por ser una forma de educarnos a comer de forma sana. Espero tener buenos resultados y poder compartirlo con vosotras

Me he leido el resumen y estoy con los demás apartados.

Tengo muchas dudas, pero de momento sólo os pondré algunas poquitas para no aburriros demasiado y me mandeis a freir espárragos

-Vamos a ver, siempre tenía entendido que el maiz engordaba (y es una de las cosas que me encanta poner en las ensaladas) ¿Se puede usar normalmente o con moderaci?n?

-Al decir tostada de pan integral es biscote de marcas comerciales, o barra de pan de las de las cafeter? así

-¿Que es pourridge?

-Los palitos de cangrejo, ?cuántos se pueden comer y cómo se contabilizan? (Es que es otro de mis vicios)


Bueno no quiero aburriros más. Espero que me podais ayudar a disipar mis dudas.
Muchas gracias por vuestra atenci?n chicas-

melania escribió:Hola buenos días a todas.

No suelo pasar por éste foro, estoy de vez en cuando en Manualidades.
No puedo dejar pasar más tiempo, tengo que ponerme ya manos a la obra en cuanto al tema de la alimentaci?n

Necesito perder bastante peso, pero me conformar? en ir pendiendolo poco a poco.
Suelo tener mucha voluntad a la hora de hacer plan, siempre me funciona, pero lo que llevo mal es el mantenimiento, casi nunca lo respeto
Por eso me he decidido por éste mítodo, el de Bellablanca que tan buenos resultados os ha dado a muchas de las que lo segu?s. Lo eleg? por ser una forma de educarnos a comer de forma sana. Espero tener buenos resultados y poder compartirlo con vosotras

Me he leido el resumen y estoy con los demás apartados.

Tengo muchas dudas, pero de momento sólo os pondré algunas poquitas para no aburriros demasiado y me mandeis a freir espárragos

-Vamos a ver, siempre tenía entendido que el maiz engordaba (y es una de las cosas que me encanta poner en las ensaladas) ¿Se puede usar normalmente o con moderaci?n?

-Al decir tostada de pan integral es biscote de marcas comerciales, o barra de pan de las de las cafeter? así

-¿Que es pourridge?

-Los palitos de cangrejo, ?cuántos se pueden comer y cómo se contabilizan? (Es que es otro de mis vicios)


Bueno no quiero aburriros más. Espero que me podais ayudar a disipar mis dudas.
Muchas gracias por vuestra atenci?n chicas-

Hola Melania, antes de nada darte la bienvenida, verás c**o aqui resulta más fácil alimentarse bien, porque hay un muy buen ambiente, y mucha gente que estará encantada de resolverte tus dudas, yo soy tambiénuna novata, así que haré lo que pueda con tus dudas, en la parte que meta la pata porfa que me corrijan

El maíz se considera un cereal y c**o tal se podrá comer, pero no te puedo decir con qué asiduidad estaráa bien hacerlo, que vengan las expertas...

Te dejo la receta del pourridge, es un desayuno que yo aún no he probado, pero que tiene mucho ?xito por aqui.

POURRIDGE (para los desayunos)

INGREDIENTES

copos de avena
leche (yo la hago con leche desnatada)
azúcar (yo le echo sacarina líquida)
canela
y lo que quieras

PREPARACIÓN

Se pone la leche a calentar en un cazo, y cuando ya está calentita, espolvoreas los copos de avena y vas removiendo con una cuchara de madera. Se va espesando y poniendo cremosa (se echa a gusto, porque hay a quien le gusta más espesa o menos). Se aparta del fuego y se le echa azúcar lo que se quiera para endulzarla, y un poco de canela. Luego le puedes echar trocitos de fruta, frutos secos, pasas, semillas... lo que quieras

Te dejo el enlace para que veas la foto recetas-posts74459-0.html

En cuanto a los palitos de cangrejo no se si habrá l?mite, yo ayer mismo hice un pastel salado de Bellablanca y utilic? 14 palitos para 2 personas, me habrá pasado? Gracias por preguntarlo, no me había surgido esa duda.

Un beso guapa

Muchas gracias Mimeta por responderme tan pronto y por darme la receta de pourridge. Así da gusto

La verdad es que voy a necesitar ?nimos pues tendría que perder por lo menos 25 kilos. Aunque me conformaría con 10 kilillos de nada

Me vais a ver mucho por aquí, pues cuando me propongo algo sigo hasta el final.
Estoy esperando que se regularice el problema del transporte para poder comprar de todas las cosas que necesito para hacerlo bien, a rajatabla.

No sí c**o me sentar? tomar cereal ya que no suelo hacerlo igual me engorda aún más

Ya os ir? contando y preguntando si lo hago bien o no

melania escribió:Muchas gracias Mimeta por responderme tan pronto y por darme la receta de pourridge. Así da gusto

La verdad es que voy a necesitar ?nimos pues tendría que perder por lo menos 25 kilos. Aunque me conformaría con 10 kilillos de nada

Me vais a ver mucho por aquí, pues cuando me propongo algo sigo hasta el final.
Estoy esperando que se regularice el problema del transporte para poder comprar de todas las cosas que necesito para hacerlo bien, a rajatabla.

No sí c**o me sentar? tomar cereal ya que no suelo hacerlo igual me engorda aún más

Ya os ir? contando y preguntando si lo hago bien o no

Gracias a ti por unirte a nosotr@s, pero te aviso que esto enganchaaaa , no dudes en preguntar que hay un montón de expertas que responden muy amablemente, es un gusto contar con gente así por aqui y ?nimo con tu p?rdida, seguro que lo consigues.

Un besazo

melania escribió:Hola buenos días a todas.

No suelo pasar por éste foro, estoy de vez en cuando en Manualidades.
No puedo dejar pasar más tiempo, tengo que ponerme ya manos a la obra en cuanto al tema de la alimentaci?n

Necesito perder bastante peso, pero me conformar? en ir pendiendolo poco a poco.
Suelo tener mucha voluntad a la hora de hacer plan, siempre me funciona, pero lo que llevo mal es el mantenimiento, casi nunca lo respeto
Por eso me he decidido por éste mítodo, el de Bellablanca que tan buenos resultados os ha dado a muchas de las que lo segu?s. Lo eleg? por ser una forma de educarnos a comer de forma sana. Espero tener buenos resultados y poder compartirlo con vosotras

Me he leido el resumen y estoy con los demás apartados.

Tengo muchas dudas, pero de momento sólo os pondré algunas poquitas para no aburriros demasiado y me mandeis a freir espárragos

-Vamos a ver, siempre tenía entendido que el maiz engordaba (y es una de las cosas que me encanta poner en las ensaladas) ¿Se puede usar normalmente o con moderaci?n?

yo siempre le pongo a la ensalada unos granos de maiz,y sin abusar se pueden tomar

-Al decir tostada de pan integral es biscote de marcas comerciales, o barra de pan de las de las cafeter? así

puede ser pan de molde integral o pan casero integral...que es mejor y mas sano
los biscotes no son aptos....estan hecho con mucha grasa

-¿Que es pourridge?

aqui ya te ha informado mimeta

-Los palitos de cangrejo, ?cuántos se pueden comer y cómo se contabilizan? (Es que es otro de mis vicios)

los palitos son proteinas....,depende de la fibra que comas,
osea un 40% de la comida

Bueno no quiero aburriros más. Espero que me podais ayudar a disipar mis dudas.
Muchas gracias por vuestra atenci?n chicas-

Bienvenida.....y ya veras que no vas a perder 10 sino todos los kilos que te sobran...solo necesitas un poco de fuerza de voluntad....la comida es estupenda y las compa?eras tambien
y todas las dudas que tengas ..solo tienes que preguntar....

Que hariamos por aqui sin nuestra querida Argala...


Gracias guapa

Bueno, pues c**o ya te han respondido. BIENVENIDA

argala escribió:

melania escribió:Hola buenos días a todas.

No suelo pasar por éste foro, estoy de vez en cuando en Manualidades.
No puedo dejar pasar más tiempo, tengo que ponerme ya manos a la obra en cuanto al tema de la alimentaci?n

Necesito perder bastante peso, pero me conformar? en ir pendiendolo poco a poco.
Suelo tener mucha voluntad a la hora de hacer plan, siempre me funciona, pero lo que llevo mal es el mantenimiento, casi nunca lo respeto
Por eso me he decidido por éste mítodo, el de Bellablanca que tan buenos resultados os ha dado a muchas de las que lo segu?s. Lo eleg? por ser una forma de educarnos a comer de forma sana. Espero tener buenos resultados y poder compartirlo con vosotras

Me he leido el resumen y estoy con los demás apartados.

Tengo muchas dudas, pero de momento sólo os pondré algunas poquitas para no aburriros demasiado y me mandeis a freir espárragos

-Vamos a ver, siempre tenía entendido que el maiz engordaba (y es una de las cosas que me encanta poner en las ensaladas) ¿Se puede usar normalmente o con moderaci?n?

yo siempre le pongo a la ensalada unos granos de maiz,y sin abusar se pueden tomar

-Al decir tostada de pan integral es biscote de marcas comerciales, o barra de pan de las de las cafeter? así

puede ser pan de molde integral o pan casero integral...que es mejor y mas sano
los biscotes no son aptos....estan hecho con mucha grasa

-¿Que es pourridge?

aqui ya te ha informado mimeta

-Los palitos de cangrejo, ?cuántos se pueden comer y cómo se contabilizan? (Es que es otro de mis vicios)

los palitos son proteinas....,depende de la fibra que comas,
osea un 40% de la comida

Bueno no quiero aburriros más. Espero que me podais ayudar a disipar mis dudas.
Muchas gracias por vuestra atenci?n chicas-

Bienvenida.....y ya veras que no vas a perder 10 sino todos los kilos que te sobran...solo necesitas un poco de fuerza de voluntad....la comida es estupenda y las compa?eras tambien
y todas las dudas que tengas ..solo tienes que preguntar....

Muchísimas gracias a tú tambiénArgala, por responder tan pronto
Sois unos soletes

Bueno pues os pondré lo que he comido hoy, seguro que no está bien. Pero es para saber lo que está mal.

De: Zumo de sandía natural y loncha de queso ligh

Mm: Un desgraciao: leche desn, descafeinado de sobre y sacarina, junto con media tostada integral de tomate y aceite. (En cafeter?a)

A: una ensalada con 10 macarrones integrales, 3 hojas de lechuga, un tomate y 3 palitos de cangrejo. Con un poquito de aceite, vinagre y sal.

Mt: leche desnatada con descafeinado, pan de molde integral con 1/2 loncha de jamón de pavo.

C: posiblemente yogurt desnatado de ciruelas con 4 almendras picadas

Espero que cuando podais me corrijais.

La media mañana será casi siempre igual, ya que es en la cafeter?a del curro. Podr?a alternar y comermela con tomate y atún

melania escribió: Muchísimas gracias a tú tambiénArgala, por responder tan pronto
Sois unos soletes

Bueno pues os pondré lo que he comido hoy, seguro que no está bien. Pero es para saber lo que está mal.

De: Zumo de sandía natural y loncha de queso ligh
Pues es un desayuno muy pobre. Recuerda que los zumos no es igual que tomar la fruta en s?, por lo que no es "comida" por así decirlo y una loncha de queso es muy poquito. Mejor la sandía en vez del zumo y algo más de proteínas. Además no has tomado nada de HCComplejos (un poquito de pan o un poco de muesli... alguna cosita)

Mm: Un desgraciao: leche desn, descafeinado de sobre y sacarina, junto con media tostada integral de tomate y aceite. (En cafeter?a) Muy bien

A: una ensalada con 10 macarrones integrales, 3 hojas de lechuga, un tomate y 3 palitos de cangrejo. Con un poquito de aceite, vinagre y sal.
?10 macarrones? ?es que los cuent así De pasta se puede comer 40 g.. Por lo demás lo veo muy poquito. Las comidas deben dejar el estémago bien, no se tiene una que quedar con hambre. Pero si a ti te ha servido es apta

Mt: leche desnatada con descafeinado, pan de molde integral con 1/2 loncha de jamón de pavo. Estaráa bien si la has tomado antes de las 6 (aprox.) si no, el pan de molde ya sabes que no se puede.

C: posiblemente yogurt desnatado de ciruelas con 4 almendras picadas
Pues te digo lo que en las otras comidas lo veo muy pobre.

Lo haces al rev?s, haces bien pero abundantes las MMs y las MTs y muy pobres las comidas importantes. Yo te aconsejar?a que bajaras un poco las dos comidas intermedias que no son tan importantes c**o las comidas principales. Desayuna bien, come moderado y cena suave, pero siempre completas las comidas ¿vale?.

Yilana te ha respondido de lujo, así que ya sabes

Un beso