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Bueno, pues eso he estado leyendo vuestros post y mañana empiezo con BB aunque reconozco que estoy un poco liadilla , esta semana la haré un poco c**o pueda pq sólo puedo ir a comprar en fin de semana pero estoy decidida a perde 10 kilos, sin prisa pero sin pausa .
?Algun consejillo?

Bienvenida y ?nimo, ya verás que es muy fácil de llevar y en cuanto a las dudas, no te cortes en preguntar, que siempre hay alguien por aqui dispuesto a responder.

Yo me uno contigo minola! jejeje

??Bienvenida!!

Y no dudes en preguntar lo que te haga falta

Bienvenida!!! pregunta lo que quieras y así nosotras hacemos repaso general

no me sale la reglita de abajo

si te saleeee yo la veo

bueno, pues hoy tengo unos lomos de ternera para comer+ ensalada?

minola escribió:bueno, pues hoy tengo unos lomos de ternera para comer+ ensalada?

¿Quieres saber si esta comida está bien? Pues está bien si comes más o menos la misma cantidad de ternera que de ensalada, y si no te pasas con las cantidades. Te recuerdo que puedes añadir, si quieres, algo de HCC, c**o un trocito de pan integral.

Gracias neo_mrl ! es q tengo que mirar la tabla todo el rato para ver qué puedo comer... y no estaba segura