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Bueno tengo un lioooo, en los res?menes no he leido nada sobre las carnes ni el embutido (que supongo no se puede comer)

Es que yo sólo c**o pollo o fiambre de pavo, por eso de que es lo que mandan para los reg?menes, bueno y porque me gusta claro esté.

Pero todo lo demás el cerdo, la ternera, el cordero no me gusta, el fiambre de: lomo, cerdo, pavo, mortadelas etc etc etc

Si podeis ayudarme por fi. Además me estoy acordando que hago un lomo con cebollas y aceitunas riquísimooo

Se pueden comer todas las carnes que no tengan grasas. El solomillo y el lomo, por ejemplo, aunque sean de cerdo, se pueden comer

Quitarle la grasa a unas chuletas de palo de cordero es más difícil

Guñate por la grasa que tiene la carne

Con este plan puedes comer DE TODO, a ver, si te haces unas lentejas con un trozo de chorizo, pues te comes lo de 2 cm. no la sarta entera, pero puedes un poco y desde luego no por costumbre.

Puedes comer todo tipo de carnes magras, no solo pollo y pavo, tienes que pensar que esto no es una dieta, es un plan de alimentaci?n, con lo cual puedes comer de todo, algunas cosas de forma moderada y ya esté.

Puedes comer todo tipo de carne siempre que quites la grasa visible. Está claro que las carnes que son más grasas no se pueden comer todos los días y que habrá que moderar más su cantidad.
Si nos ponemos morados a chorizo, morcilla o panceta no vamos a adelgazar, pero si un día comes un trocito de chorizo en la legumbre no pasa nada. Aunque siempre que puedas evita este tipo de carnes y sustitúyelas por otras más sanas.

Muchas gracias chicas pues ya me quedo más tranquila y sí que puedo cambiar el pollo por más cosas.
Y que puedo hacer carne con tomate, a la moruna, con canela, adobada, en escabeche etc etc. Ya me habeis alegrado el día

Y las mortadelas de aceitun así de vez en cuando pa merendar, el choped de pavo?, la caña de lomo, la mojama (pescado)

melania escribió:Muchas gracias chicas pues ya me quedo más tranquila y sí que puedo cambiar el pollo por más cosas.
Y que puedo hacer carne con tomate, a la moruna, con canela, adobada, en escabeche etc etc. Ya me habeis alegrado el día

Y las mortadelas de aceitun así de vez en cuando pa merendar, el choped de pavo?, la caña de lomo, la mojama (pescado)

En las mortadelas, chopped... mira la grasa que tienen en la composici?n. Y verás que son cositas con bastantes grasas. Si son de pavo tienen menos grasas.

Yo compro chorizo y salchich?n de pavo, me gusta mucho y quito el mono del chorizo de toda la vida, y es mas bajo en grasas, pero el embutido, la verdad que c**o poquito.