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hola soy nueva en esto de los foros me anime por que por fin me he decidido a cambiar mis habitos alimenticios el mi?rcoles pasado comence con la dieta NH y de momento la llevo muy bien el miercoles tengo que ir de nuevo mi primera meta es bajar 20 kg pero la verdad es que necesito mucho animo para seguir mentalizada.

Saludos a todas y felicidades a las que van consiguiendo sus metas

Bienvenida guapa, espero que sigas así de animada y que consigas tu meta.

Besos

gracias gracias ahora estoy feliz es que no sabia si lo habia hecho bien jajaja pero bueno ya entiendo c**o va la cosa asi que de aqui en adelante os ire informando

Bienvenida guapa!!! ya veras que se puede conseguir

??Bienvenida y mucha suerte con la dieta!!

Bienvenida guapa!!!

Yo tambiénacabo de empezar. Mucha suerte y ya verás c**o los kilos se desvanecen!!

Que bien se siente sentirse apoyada, así seguro que entre todas lo logramos yo de momento estoy aqui con mi ensalada jajaja.

Una pregunta no or ser impaciente sino por saber alguna sabe mas o menos cuanto se tarda en bajar unos 20 kg yo se que en cada caso es diferente pero es mas omenos para tenr un estimado.

Bueno guapas os deseo muchos animos a todas seguro que lo que lo conseguiremos

para todas

Por cierto me olvide

Villanuevera animo y mucha suerte este es un buen momento para comenzar.

y Argala veo en tu ticker que llevas un avance genial felicidades espero lograrlo yo también


vale ahora si a trabaja

bienvenida guapa, yo tambien tengo un monton para bajar con un poquito de fuerza de voluntad seruro que lo conseguimos
mucho animo y a por ellos

besitos

ofitomomilon escribió:
Una pregunta no or ser impaciente sino por saber alguna sabe mas o menos cuanto se tarda en bajar unos 20 kg yo se que en cada caso es diferente pero es mas omenos para tenr un estimado.

Si haces BB, calcula un año. Tal vez un poco menos, tal vez un poco más. Depende de cada metabolismo, el rigor con el que hagas las pautas y si además haces algún tipo de deporte.


Bienvenida