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Hola a todas, soy nueva y me gustaría hacer la dieta bellablanca, pues llevo mucho tiempo intentando adelgazar pero no lo consigo, y quiero hacerlo poco a poco, pero sin pausa, bajando poco a poco y sin recuperarlo despues. Cocinando lo mismo para toda la familia sin tener que hacer una cosa para cada uno, y parece que esto encaja con esta dieta.
Yo acostumbro a tomar una cerveza sin alcohol con las comidas, y no se si por lo de la glucemia estará permitida en la dieta. ?Alguien me lo puede aclarar?
Muchas gracias a todas.
Tambien me gustaría que me indicaseis si hay recetas que sean rapidas de preparar o con el microhondas, pues trabajo todo el día y tengo muy poco tiempo para cocinar.
Gracias de nuevo a todas.

Hola guapa...si toma suna cerveza sin alcohol ,de vez en cuando no hay problema ,
pero a diario por costumbre...creo que no...lo ideal es agua
en el recetario si que hay alguna receta en microondas..echale un vistazo
PASTEL DE PUERROS CALABACIN Y FRANCFURTS
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FILETES DE MERLUZA AL MICRO
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PECHUGAS DE POLLO CON JAMON AL MICROONDAS.
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PASTEL DE CABRACHO (SURIMI) AL MICROONDAS
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PASTEL DE PATATA Y ZANAHORIA RELLENO
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Filetes de cinta de lomo al microondas
recetas-postx74459-0-270.html
y hay mas...pero hay que ir buscandolas

c**o ya te ha dicho Argala la bebida que hay que tomar habitualmente es agua. De vez en cuando puedes tomar una cervecita sin alcohol, pero no c**o costumbre.

Muchisimas gracias por vuestra ayuda, y por las recetas que tienen muy buena pinta.
Otra cosa que me gustaria que me dijerais es, ¿cómo calculo las cantidades? pues con los 20%,41%, ect. no me aclaro mucho.

Ay Lasher tu estas c**o yo con la cervecita sin alcohol... ummm a mi es que me encanta!!!!