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Es que aquí hoy llueve bastante (cosa rara) y es costumbre el guisar Migas cuando llueve. Le voy hacer para ellos que les gustan mucho.

Ya sí que el pan normal está prohibido (es s?mola de trigo) pero es que de aquí a que llueva de nuevo pueden pasar años

Y me preguntaba si podría tomarme una tapita de migas, con pimientos asados, salchichas de pavo a la plancha, aceitunas y un vaso de gazpacho pa compensar la verdura

Ya sí que las migas tendría que apuntarla para el 20%
Podeis convencerme de que desista de la idea o me ayudais a equilibrar la comida dentro de lo posible

Yo creo que te puedes dar ese capricho con tu 20%, pero intenta no pasarte demasiado y equilibrar todo lo que puedas. Aunque mejor espera la opinión de las expertas

Mujer, si luego vas a estar todo el día con el run-run en la cabeza, pues cometela, que para eso está el 20%.
Procura que sea una tapita pequeña, y compensa bastante.
Yo no soy experta, pero lo veo bien.

Muchas gracias chicas, al final me confieso, he pecado

Mas se perdi? en cuba, es que el dia era apropiado para eso. Me ech? muy poquitas un cucharon, 3 salchichas de pavo, 1 pimientito asado y un vaso de gazpacho

Luego compensaré con algo ligerito para cenar
Y mañana será otro día

melania escribió:Muchas gracias chicas, al final me confieso, he pecado

Mas se perdi? en cuba, es que el dia era apropiado para eso. Me ech? muy poquitas un cucharon, 3 salchichas de pavo, 1 pimientito asado y un vaso de gazpacho

Luego compensaré con algo ligerito para cenar
Y mañana será otro día

Esa es la actitud , has pecado una vez, pero después a seguir con BB, así ya verás c**o vas dejando. En mis anteriores intentos de dieta no era precisamente eso lo que hacía yo, si pecaba el sentimiento de culpa y el ver que "total ya no lo he hecho bien" me hacía pecar más el resto de la semana, menos mal que ahora estoy en el buen camino

Te entiendo lo que quieres decir, a mí me pasaba lo mismo con otras dietas, pero ésta vez es distinto
Empezando porque no lo considero una dieta, sino que mi cuerpo está aprendiendo a comer correctamente y eso me gusta. Mi meta no es conseguir bajar esos kilos y después retomar mi vida normalmente, no, pienso seguir comiendo igual siempre, porque estoy a gusto con lo que hago y emp?ezo a sentirme bien.
Quiz?s sea una tonter?a, pero con las otras dietas me cambiaba el humor y con ésta pues s?, me cambia el humor, pero para mejor
Hasta incluso me he dado cuenta de lo mal que comen mis niños

Aunque el peso no lo demuestre, yo me siento más delgada, no sé si me entiendes

melania escribió:

Te entiendo lo que quieres decir, a mí me pasaba lo mismo con otras dietas, pero ésta vez es distinto
Empezando porque no lo considero una dieta, sino que mi cuerpo está aprendiendo a comer correctamente y eso me gusta. Mi meta no es conseguir bajar esos kilos y después retomar mi vida normalmente, no, pienso seguir comiendo igual siempre, porque estoy a gusto con lo que hago y emp?ezo a sentirme bien.
Quiz?s sea una tonter?a, pero con las otras dietas me cambiaba el humor y con ésta pues s?, me cambia el humor, pero para mejor
Hasta incluso me he dado cuenta de lo mal que comen mis niños

Aunque el peso no lo demuestre, yo me siento más delgada, no sé si me entiendes

Sinceramente pienso igual, aunque c**o ves mi peso apenas ha bajado yo me siento mejor, será porque no tengo remordimientos de comer mal

No creo que sea sólo por eso, aunque lo del 20% es un gran regalo y sabes que la vida continua después de la tormenta

Lo importante es comer equilibrado.... y sentirte bien.... yo no es que siga la dieta estrictamente... solo en casos de emergencia....

Pero es verdad que desde que equilibro mis comidas (verduras+proteinas+hc) no he vuelto a tener esos excesos de peso....

Animo, que esto es salud, no dieta.......

uca escribió:Lo importante es comer equilibrado.... y sentirte bien.... yo no es que siga la dieta estrictamente... solo en casos de emergencia....

Pero es verdad que desde que equilibro mis comidas (verduras+proteinas+hc) no he vuelto a tener esos excesos de peso....

Animo, que esto es salud, no dieta.......