MundoRecetas.com

Hola chicas, estoy un poco apenada , pero es que ya no tengo paciencia con la dieta BB, seguro que hago algo más o c**o mucha cantidad, no se pero lo que no es normal que suba de peso, así que lo dejo
con todo el dolor de mi alma, pero tendré que buscar otra alternativa, son muchos los kilos que me sobran y encima no estoy c**o para aumentar más, me da mucha rabia no haber conseguido nada con esta ya que se come muy bien, parece que no se está a dieta, a lo mejor precisamente por eso yo necesito algo más estricot, , bueno lo dicho muchas gracias a todas por la ayuda que he recibido en el pequeño espacio de tiempo que he estado por aquí, han sido 22 días, ya os informar? de lo que decida hacer (Si hago algo), de todas formas entraré a ver que tal os va a vosotras

hla armario, yo es que la verdad estas dietas no se c**o son, yo sigo simplemente una dieta equilibrada, c**o de todo y de 69 he bajado a 63. si quieres hablamos...

aramario, la verdad es que perder peso es algo muy complicado..hablar de dietas..podriamos hablar de todas...por ejemplo si eres alguien con fuerza de voluntat WW esta muy bien pero debes tener la suficiente fuerza de voluntad para no comerte tus puntos en chuches...
para mi..la mejor dieta es no estar a dieta...eso si seguir unas pautas alimentarias (yo me las copie un poco de ww y otras dietas que he ido haciendo....
lo principal beber mucha agua...olvidar los refrescos ( el gas retiene liquidos).... hacer 5 tomas de frutas y verduras al dia ( no te limites en las frutas...exepto als que ya sabes...hijos, platanos...no hace falta que los quites de la dieta solo que no te comas mas de uno al dia)....
al menos media hora de ejercicio al dia...si tienesmucho sobrepeso tus articulaciones agradeceran una actividad quiza mas suave y mas prolongada...c**o andar unoa hora al dia...si no haces nadad e ejercicio..... empieza por media hora...y olvidate del ascensor ( a no se rque vayas muy cargada) y del bus (o al menos bajate una parada antes)
pescado el blanco come todo el que quieras e intenta una o dos veces por semana tomar pescado azul... y la carne igual pollo pavo etce lo que te de la gana ternera maximo una vez por semana...cerdo... solo lomo y mas o menos cada 15 dias... y cordero una vez al mes.
azucar no tomes mucho pero sobretodo evitalo pasadas las 6 de la tarde
el aceite maximo dos cuacharadas soperas al dia (incluye el de cocinar el de las ensaladas....) ali?a las cosas con poco aceite vinagfre..una cucharadita de mostaza.....
intenata comer 5 veces al dia.... y empezar el dia con fruta....
yo algunos no los sigo c**o este ultimo...por que poréla mañana solo puedo con mi cafe con leche...y luego siempre olvido llevarme la fruta al trabajo....pero siempre digo que con organizacion algun dia lo conseguire.
la verdad...perder peso...es muy dificil... mira yo hice una vez una dietaque me iva muy muy bien
se llamava la dieta instintva...buscadlo en google
te dan menus que tu puedes cambiar un poco segun tus gustos... y algunas pautas orientativas...
si te cuesta mucho quiza lo mejor es hacer un seguimiento.... con un medico endocrino que te pese cada semana...

ranmita tiene razon la mejor dieta es no hacer dieta, no te agobies es lo peor... a ver venga juntas... primero de todo, explicanos un poco c**o es tu vida de que trabajas...

igualmente aqui tienes mi meil por si acaso nguillen72@hotmail.com y para el resto tb

la verdad es que yo llevo toda la vida a dieta...y he dejado de hacer dieta y sigo ocn los mismos resultados (que es a veces engordar y a veces adelgazar) pero no paso hambre..es qu e creo que es psicologico..a la que digo...pues hoy empiezo dieta..un ahmbre un mal humor (y esoq ue con las dietas suelo comer mas de lo que c**o denormal) y solo me apetecen dulces y helados...y cuando no estoy a dieta...soy capas de rechazarlos tan pancha

Armario, yo sinceramente de todas las dietas que he visto , para mi esta es la más fácil de llevar...además en absolutamente todas las dietas es necesario hacer algún sacrificio que otro...an?mate!!!cada vez que te de el bajén estaremos por aquí para darte ?nimos!!

NO SE DESANIMEN,CONTIN?EN MAS UN POQUITO ,YA PASÍ POR ESO.
DUD? MUCHO AL PRINCIPIO PERO ,DESPUES DE UN MES COMENC? A VER LOS RESULTADOS.

ANIMO CHICAS!!!!!

No tienes porque desaparecer aunque no hagas BB!!! YO tampoco la hago y entro todos los días, cuento mis cosillas, doy mi opinión, comento las dudas que me surgen.... vamos que participo en el foro porque esto son DIETAS VARIAS No dietas X ni dietas Y... ni siquiera dietas para adelgazar (he visto que algunas que entran quieren engordar) No desaparezcas del todo PORFI!!!

creo que ya te lo comentú antes, el objetivo de la dieta BB es perder peso poco a poco, y 22 días no es nada la verdad. de todas formas si te sobran muchos kilos quizás debas hacer alguna dieta más estricta, por ejemplo podrías seguir BB sin el 20% y además hacer un par de días a la semana algún choque de Naturhouse pero sin potingues, alguna forera hacía eso pero no recuerdo quien.

en cualquier caso te aconsejar?a que fueras a un endocrino si no lo has hecho, por si acaso tienes algún problema hormonal.

Aunque dejes de hacer BB no te despidas de nosotras, que estaremos encantadas de verte por aquí