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¿Y el médico no te ha dado una dieta? Jo, si es lo primero que hacen cuando entras por la puerta

Si tú médico de cabecera no te dió alguna dieta, p?dele que te derive a algún nutricionista, alguien que pueda orientarte. Nosotras aquí somos simples aficionadas que intentamos cuidarnos unas con unas dietas y otras con otras, leemos e intentamos profundizar en el tema pero no tenemos estudios c**o para orientarte en eso. Al menos yo,

Suerte!!

Me encantaría ayudarte, pero me pasa c**o al resto de compis, no soy nutricionista y no quiero darte ningún consejo sobre alimentaci?n, puesto que tienes un problema de salud.
yo tambiénpienso que lo mejor es que vayas otra vez a tu médico de cabecera y que él te diga ex?ctamene qué debes de comer, cantidades y cómo combinarlo.
c**o te dijo mariel, somos aficionadas, unas con más conocimientos que otras, pero no creo que tantos c**o para en dos minutos decirte qué debes comer.

un beso y ya nos contarés.

pero que te han dicho, que tienes el azucar alto sin m así??? vamos a ver, tendran que hacerte un estudio y darte un diagn?stico y un tratamiento. si no hacen esto cambia de medico.

Ponte en contacto con Anamadrid, mandale un privado. Es una forera de Madrid Nutricionista y si le cuentas todo ella te hace un plan personalizado. No hace falta que estés en Madrid, pues te puede hacer un seguimiento a distancia. Tienes que rellenar un cuestionario y la información que te env?a es muy completa. Te manda incluso las recetas para hacer los platos que te manda, y mucha información complementaria. Y el precio no es caro.

Espero que tengas suerte.

vamos a ver, si tienes el azucar muy alto quiere decir que eres diab?tica (si te hiciste el analisis totalemente en ayunas claro). lo primero es repetir el analisis para confirmalo intentando hacer una dieta normal el día anterior (me refiero a que no te des un atracán de pasteles ni de remolacha por ejemplo) y haciendo unas 8 horas de ayuno. si se confirma tendrás que hacerte controles regularmente y seguir unas pautas de comida y tb hacer ejercicio, si se controla el asunto bien,sino tendrén que mandarte alguna medicaci?nque te ayude a bajar la glucosa.

pero lo primero es lo primero, q te repitan el analisis y te confirmen el diagn?stico.

Lamentablemente este tipo de enfermedades se dan hereditariamente muchas veces, sin tener que ver si comemos bien. Por ejemplo yo, tengo el colesterol malo un poco alto, y c**o super sano, pero es herencia paterna. El tambien come super sano y se cuida mucho pero nuestro cuerpo tiene esa tendencia.

Yo insistir?a en el médico de cabecera, dile que te encuentras mal, y que necesitas que te asesoren bien.

De todas formas moiribes, dices que comes solo dos veces al dia.... Sabes que es mejor comer esas 5 veces que te han dicho, verdad?
Es muy bueno caminar, además de bajar el azúcar, te da el aire. Si madrugar no te importa, una caminata a las 8 de la mañana para mi es genial. Después de comer tambiénes bueno ( así ayudas a bajar el azúcar de la comida).
Pero mira, no te preocupes en exceso, solo lo justo. Si hubieran visto un nivel de azúcar alarmante no te hubieran mandado para tu casa no?
Y otra cosa, si estés tomando medicaci?n........?Puede ser que los medicamentos que tomas alteren la glucosa?
Un beso guapetona. No tengas miedo, que no va a pasar nada.