MundoRecetas.com

Ainsss, creía que no llegaba nunca


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- Un kiwi
- 1 tostada con jamón serrano
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas

MM (10:30):

- Sandía
- Quelitas integrales con un trozo de queso
- Leche con canela y limón

Comida (14:45):

- Cocido ligero

MT (19:30):

- 2 peras

Cena (22:30):

- Creo que hoy toca kebab después del cine



Que teng?is un buen fin de semana

buf hoy complicado...

DESAYUNO (07:30h):
café solo con sacarina
Tostada de amaranto con una loncha de queso.

MM (11:00h aprox):
1 Rodaja de mel?n

MM (13:00 aprox):
3 rodajas de pinya

COMIDA.... hoy c**o fuera.....

Buenos días!! Mi menú (aunque algunas cosas siempre me las salto a la torera ainsssssss)

Desayuno (8:00):
2 kiwis
2 lonchas de lomo embuchado
1 vaso de leche con nescafé
2 galletas gullon

MM (11:30):
- 1 pera y 1 nectarina

Comida (15:15):
- Acelgas hervidas
- ???

MT
-fruta espero, porque luego me paso

Cena:
Judías verdes salteadas con tomate y jamón
Queso
Fruta

Fel?z Fin de Semana!!!

Buenos días. mi menú para hoy:


D. 07,15 Eko con leche de soja, pan integral con crema de cacahuete y un kiwi.
MM1. 11,00 Manzana y dos nueces
MM2. 14,00 Zumo de tomate y una nuez
CM. 15,30 Habitas tiernas con mijo y verduras. una naranja.
MT. 18,30 Higos
CN. 21,30 Seitún con verduras a la plancha (ayer hubo cambio y no lo cen

Hola, feliz fin de semana a todos.

Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, naranja, medio sobao (por fin los he acabado)

Media mañana: yogur desnatado, tortita de arroz integral, orej?n.

Comida: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y un poquito de maíz, unos pocos espaguetis integrales con tomate, seis alb?ndigas en salsa.

Merienda: no hago.

Cena: dos sardinas asadas, ensalada de lechuga y tomate, una raja de mel?n.

Mi menú de Hoy
Desayuno[/b]
Sandwich de cereal con jamon de pavo queso bursgos 0%

Merienda
Una barrita hero de yogur
y una gelatina diet

Comida:
2 muslos de pollo hervido sin sal -ensalada de lechuga con salsa de yogurt que me he hecho de la siguiente manera: Yogur desnatado 0% MG, semillas de linaza , un poquitin de eneldo y nuez moscada molida, y mostaza.

Merienda

Manzana y yogurt desnatado 0% Bifidus con Muesly


Cena.
Tengo un anversario y c**o fuera, pero supongo que me portar? c**o lo he hecho en otras cenas, escogendo las cosas adecuadas, y luchando por no picar, jejejejje.

Por cierto hoy empec nuevamente con la Doctora que me hace Mesoterapia, y cuando me peso y me midio me felicito, me dijo que muy bien que estaba bajando de peso y medidas, Y yo le dije...es que ahora com sano...Y voy al Gim con más juicio.

que Wuay

Feliz finde guapetonas....Por cierto c**o me he portado muy bien desde hace dos meses, he decidido que mañana me dare un recompensa, voy a pecar con pizza ...tengo mono de Pizza, pero clao esta vez no me comere una pizza entera, c**o lo hacia antes...

DESAYUNO ( 10:00H):

Mi desayuno de hoy no ha sido para el 20%, ha sido para el 99%...
Me han regalado un bizcocho pasiego y está exquisito. Me he comido casi todo el bizcocho... . Así que el desayuno omito escribirlo.
Neo, no sé c**o puedes comer sólo medio sobao.

COMIDA (15:00H)
- Pur? de verdura
-Dorada al horno con patatas
-Un descafeinado con leche

MT (19:00h):
- Un melocotún
-Un par de tostaditas integrales con aceite de oliva
-Caf? con leche desnatada

(Cenar? tarde por eso meriendo con HC a las 19h)

CENA (23:00H)
Los viernes vamos a visitar al Cristo de Medinaceli y picaremos algo por la plaza de Santa Ana. Pediremos una raci?n de pescado o jamón y un plato de tomate preparado, acompañado por un tinto de verano.

Madre mía, Matu, ¿no te cansas del puré?

Por cierto, tengo una curiosidad, creo que eres de Madrid, no?

Si es que hago una olla de puré y tengo para 4 días. Es cómodo de hacer, siempre lo tienes en la nevera y solo hay que calentarlo, me gusta mucho y me entona el estomago. Casi todas las semanas suelo hacerlo, mi novio que es un santo se lo toma y no protesta. Ya veremos dentro de unos meses..


S? soy de Madrid. Así que si un día vienes por aquí me avisas y nos vemos

ahi va el mio:

desayuno 8.30: mini de queso 30%+ gafe con leche desnatada
mm 11: cafe largo
c:13.15: macarrones herbidos+pechuga de pollo plancha+nectarina
mt 5.30: cafe o cortado
cena21.00: hamburguesa+ensalada verde+melon


2l de agua
35 min de estatica(20.00)