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Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y 1 mandarina
- 1 tostada con media sabanita y jamón serrano
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas


MM (11:00):

- Sandía
- Quelitas integrales con un trozo de queso
- Leche preparada


Comida (14:00):

- Ensalada de pasta
- Pl?tano

MT (17:00):

- Manzana y 3 galletas después de la piscina

Cena (21:30):

- Crema de calabacín
- Panga con mayonesa light gratinada


QUE TENG?IS UN BUEN D?A

Hola, buenos días. Os dejo mi menú de ayer:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, tozo de HCC no apto (otra vez me han regalado boller?a, así que la ir? distribuyendo en los desayunos )
Media mañana (11:30). Tortita de arroz integral, orej?n, yogur desnatado.
Comida (16:10). Ensalada verde, trozo de magro de pavo, rebanada pan de molde integral.
Merienda: no hice.
Cena (20:30). Ensalada de lechuga, tomate y atún, dos sardinas asadas, tres higos pequeños.

ahí va mi menu de hoy:

D:
leche des con café soluble
4 galletas aptas
compota de manzana

MM:
te

A:
pues lo que tengan a bien ponerme en el comedor, que hoy trabajo por la tarde (supongo que ensalada y algo de carne)

MT:
fruta

C:
revuelto de calabacín con salm?n y queso

Pues con el animo de que hoy cobro.... ay va mi menu de hoy

desayuno 6.30 kiwi+te rojo+2 rebanadas pan molde integral con tomate, aceite y pavo frio

mm.10.00 cafe con leche y galletita integral

mm2 12.00 hoy tenia mucha hambre asi que otro cafecito con leche de esos de maquina y la mitad de la galleta que no me comi esta mañana

comida 14.30 ahora pues me estoy zampando una ensaladita+verduritas asadas con atun+biscote integral

mt pues quizas un yogur

cena. verduritas asadas con un filetito de pollo o eso creo que es lo que he sacado del congelador jeej, + kiwi

buen dia

Vamos con el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate y café cortado

MEDIA MAÑANA
Nectarina

COMIDA
Ensalada (lechuga, tomate, espárragos, zanahoria, maíz y remolacha) y dorada al horno

MERIENDA
Vitalinea de fresa

CENA
Pur? de verduras y un poco jamón

Feliz martes