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Donde andas Ardid???? que se te echa de menos, por la costumbre de que siempre pones tu el menú del dia.

El mío de hoy

D:
leche des con café soluble
4 galletas aptas platano

MM:
melocotún
yogurt
te

A:
pollo al limón
calabaciones rehogados
1 patatita al micro

MT:
yogurt
2 higos secos

C:
berenjena rellena de atún con tomate y sabanita light

Buen jueves a to@s!!!!! (q bien, mañana viernes!!!!)

Buenos días vamos con el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, café cortado, actimel y tostada integral con aceite y tomate

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Repollo y huevo duro con mayonesa Light

MERIENDA
Si hago será un café con leche

CENA
Fruta y yogur

Feliz jueves

Hola, buenos días a todos. Mi menú de ayer:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, dos tostadas integrales con margarina y mermelada light.
Media mañana (11:15). Orej?n, tortita de arroz integral, yogur desnatado.
Comida (16:10). Verduras juliana rehogadas, pechuga de pollo al curry, rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hice.
Cena (20:30). Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio, una salchicha gordita a la plancha, dos higos pequeños, media rodaja de sandía.