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Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y 1 mandarina
- 1 tostada con media sabanita y salchich?n de pavo
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas


MM (11:00):

- Mel?n
- 2 anitines
- Leche preparada


Comida (14:00):

- Ensalada de pasta
- Manzana


MT (18:00):

- Uva y tostada con aceite

Cena (21:30):

- Sepia al ajillo
- Ensalada de can?nigos templada


QUE TENG?IS UN BUEN D?A

Hola, buenos días a todos. Mi menú de ayer:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, trozo de HCC no apto.
Media mañana (11:00). Orej?n, yogur bebible desnatado.
Comida (14:00). Ensalada de garbanzo con algo de verdura y atún, un consom?.
Merienda: no hice.
Cena (20:30). Una salchicha gordita a la plancha, ensalada de lechuga y tomate, una raja de sandía.

DESAYUNO ( 7:30H):
- Un Kiwi
- Un par de tostaditas integrales con aceite de Oliva
- Un taz?n de café con leche desnatada

MM (12:00h):
- Una porra
- Un café con leche. Eso sí la leche era desnatada y con sacarina...

COMIDA (14:30h):
- Sopa de judías verdes (... de los deberes. Está exquisita. creo que es la sopa que más me ha gustado de todas las que hace la thermomix. Sale una sopita medio crema fin?sima.)
- Hamburguesa de pollo, hecha con pechuga picada, y ensalada de lechuga con pimientos rojos confitados. (Me encanta esa mezcla en la ensalada)
- Cortado descafeinado.

MT (18:30h):

Voy a casa de una amiga, llevar? unos bollitos para merendar. Si es que vivo encima de la Pasteler?a Mallorca.... Así que para el 20%....

CENA (22:00h) :
- Esp?rragos verdes cocidos al vapor y pasados por la sartén
- Yogur desnatado





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Buenas tardes, este es el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con tomate y aceite y café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? cortado

COMIDA
Crema de zanahoria con cuatro picatostes, dos filetes rusos pequeños y vitalinea

MERIENDA
No haré

CENA
Guisantes y nectarina

Feliz martes