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Publicado: 29 Abr 2006 14:37
por pinema
Publicado: 06 May 2006 16:32
por PSG
Hola a todas!!
En este foro todavía no he participado, pero veo que algún nombre me suena familiar.
Me he estado leyendo todos los mensajes de esta discusión y me habeis convencido: el martes empiezo la dieta definitiva... definitiva!!
Estoy acabando la dieta del te rojo, la he hecho un poco fuerte para que me sirva de spring. De momento estoy en el 3 día y he perdido exactamente 1,3 kg.
Me voy a mirar con atenci?n los menos que habeis sugerido. c**o fuera de casa casi a diario, así que voy a ver cómo me lo monto para hacerlo bien hecho.
Dos preguntitas:
1. ?Puedo hacerlo bien sin tener el libro? Es decir, ?basta con el resumen y los menos que habeis colgado?
2. ¿Se puede tomar cusc?s? Hoy, por ejemplo, he comido una ensalda con algo de cusc?s y me ha saciado mucho, por lo que creo que podría ayudarme en lo sucesivo.
Bueno, ?nimo a todas!!!
Publicado: 15 May 2006 08:21
por mama66
Publicado: 16 Ago 2006 23:25
por nebli
a ver lo que yo no acabo de entender es si come?is cuando queréis o hacáis las cinco comidas solo, explicadme porfi, com?is entre horas lo que os de la gana?=????
perdonad mi ignorancia...
Publicado: 23 Ago 2006 20:06
por mayka2
ENTRE HORAS PUEDES COMER LO QUE QUIERAS, PERO DE LOS ALIMENTOS PERMITIDOS
novata
Publicado: 24 Ago 2006 23:59
por MarCultura
Hola chicas, Mayka cuanto tiempo llevas con la dieta definitiva.
Yo he comenzado el 1 de mayo con 82,5 a 15 de agosto pesaba 73, quiero llegar a 70y luego realizar la dieta de mantenimiento pero tengo entendido que no se puede realizar mas de 3 o 4 meses.
Necesito orientaci?n.
Desayuno: 2 kiwi
mm: cafe con leche
comida: pescado con gambas y palitos de cangrejo c**o ensalada, y lechuga para acompañar. gelatina de moka
tarde: coca-cola light
cena: lechuga y bistec de lomo y yogurt.
Un saludo
Publicado: 27 Ago 2006 21:35
por Aris
Hola MARCULTURA, he dedirte que si estas haciendo la dieta definitiva, no puedes tomar ni leche ni bebidas con gas c**o la coca-cola,no sí si tienes el libro, pero es de gran ayuda tenerlo por que así ves el por que hay determinados alimentos que no puedes tomar.
Por lo demás, bienvenida al club,animo.
Publicado: 27 Ago 2006 21:49
por mayka2
HOLA MAR, c**o BIEN TE DICE ARIS NO SE PUEDEN TOMAR LACTEOS NI BEBIDAS GASEOSAS, AL MENOS DURANTE LA FASE DE ADELGAZAMIENTO DESPUES YA VAS INTRODUCIENDO ALIMENTOS Y DE VEZ EN CUANDO PODRAS DARTE ALGUN CAPRICHILLO
YO NO RECUERDO BIEN CREO QUE EMPECE EN MARZO O FINALES DE FEBRERO PERO DESDE JUNIO QUE PESABA 52 YA PASE A MANTENIMIENTO LO QUE PASA ES QUE HE SEGUIDO PERDIENDO PESO, AHORA YA c**o HASTA PAN POR QUE ME GUSTARIA LLEGAR A LOS 51 O 52 Y QUEDARME YA QUE MIDO 1,65
CREO QUE DEBERIAS DE LEERTE BIEN EL RESUMEN PARA ACLARARTE DUDAS Y SINO PUES PREGUNTA QUE PARA ESO ESTAMOS
Publicado: 01 Nov 2006 01:12
por denaia
lo subo que está muy atr
Publicado: 07 Nov 2006 12:58
por Aris